163两性网冬季常按三个穴位通络又御寒，中医常说，痛则不痛，通则不痛。大家都知道一个简单的道理，那就是炎热的夏天流水潺潺，寒冷的冬天滴水成冰。这意味着寒气会凝结，温热会移动。人体共有三个穴位。老年人不妨在冬季经常按摩，可以有效疏通经络，活血化瘀，御寒御寒。
大椎穴：此穴位于颈后最突出的骨头下方。颈椎病患者可以经常揉大椎穴，腰椎病患者可以揉腰部。脊柱是针灸中督脉运行的部位。督经可以调节全身的阳经。揉颈、腰部可疏通督脉、畅通气血。具体操作是双手热搓并紧压颈部、腰部，用力揉搓30次左右。
合谷穴和足三里：这两个穴位是阳明经上的穴位。阳明是气血充沛的经络，对于经络中气血的畅通至关重要。如果能坚持每天按摩合谷、足三里等穴位，可以增加身体的抵抗力，提高耐寒能力。
当天气变冷、气温下降时，血管收缩，血压容易波动。血压的变化很容易引起脑出血或脑梗塞，也就是中医所说的中风。经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。另外，有中风病史的人一定要注意保暖，根据情况配合功能康复，按时适量服药。有条件的话，可以定期泡温泉，只要水温和体温平衡即可。这些措施有利于疏通经络、调和气血。
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