163两性网网传人一生只能吃9吨，一个人一生能吃多少食物？最近，微博上流行一句话，说一个人一生大约可以吃九吨食物，谁先吃完谁就先走。一生只能吃掉九吨，引起了网友的诸多讨论。甚至有网友问绝食是否可以长生不老？记者调查发现，这一说法并不准确。如果按照70岁的寿命计算，一个人一生大约要吃掉50吨食物。营养专家表示，从提醒人们不要暴饮暴食的角度来看，这种说法有一定道理。
在线传输：
谁吃掉九吨食物谁先走
昨天我听了一个讲座，讲到经常吃得过多的人不太可能长寿。她说：人的一生大约要吃掉九吨食物。谁先吃完谁就先走。连日来，这条微博在网络上迅速传播。网友们对比了九吨的上限来预测他们能活多久。很多网友表示：看来我的日子不多了。有网友看完后更加坚定了减肥的决心：以后一定要少吃，不然活不了多久。
1月4日，记者在新浪微博搜索关键词“九吨食品”，找到446235条结果。网友们除了讨论其科学性之外，还根据这个句子结构创造了“先走”的风格。打个比方，一个人的一生就是为了考试得9000分。谁先拿到，谁就先走。人的一生就是记住9000点。大概一个单词左右，谁先记谁就先记。
问题：
一生吃九吨太少了
不过，这一说法也引起了部分网友的质疑。网友问：如果我一生只能吃9吨，绝食就能永生吗？有网友问：如果吃九吨以上就会死，那些百岁以上的老人长大后都吃什么？网友质疑9吨这个数字：一辆卡车可以运足够一个人吃一辈子的食物。是不是有点太少了？
记者查询发现，这一说法源于网友庆浩去年12月9日发布的微博日记。庆浩大概告诉记者，这个说法是他无意中从别人那里听到的，不确定是否属实。
根据微博中9吨的数字，记者算了一笔账。假设寿命为70岁，平均每天吃的食物为350克多一点，包括米饭、肉类和蔬菜。记者询问了几位成年人，他们都表示每天吃350克还不够。
辟谣：
每月食物摄入量等于体重
那么一个人一生吃多少食物合适呢？去年12月31日，记者联系到科学松鼠学会成员、博士生Ent-evo。加州大学伯克利分校生物学博士。他告诉记者，一个人一生能吃多少食物取决于每个人的情况，无法给出具体数字。
据他介绍，欧洲食品安全局给出了一个基准值，即一个标准成年人每天摄入食品和饮料总重量为1500克。此外，国外统计还表明，一个成年人大约一个月可以吃掉相当于自己体重的食物。他说：这两个数据互相支持。假设一个人的寿命是70岁，那么吃的食物应该在50吨左右。
Ent-evo表示，网上流传的这个笑话不可靠的地方不仅在于9吨的数量，还有谁先吃谁就先走的说法。人的寿命与一生能吃多少食物无关。
看法
少吃可以延年益寿是有一定道理的
中国有句古话，吃七分饱，健康长寿。虽然九吨理论并不完全正确，但重庆市第三人民医院高级营养师刘莉表示，这个笑话客观上提醒人们不要吃得过多。刘莉说，现代都市人的一大问题是吃得太多、吃得太好，导致营养过剩，很容易引发各种富贵病，如高脂血症、高血压等。
英国伦敦大学健康与老龄化研究所的一项最新研究表明，少吃40%可以延长寿命20年。少吃对心血管疾病、癌症和神经元退化等衰老疾病也相当有效。
你怎么知道你应该吃多少？
既然吃太多不好，那你怎么知道应该吃多少呢？刘莉说，一个人的身高减去105就是他或她的标准体重。结合人的活动量，就可以计算出一天所需的热量，以及需要的食物量。刘莉说，轻体力劳动者每公斤体重需要30至35大卡，而重体力劳动者则需要40至45大卡。以此计算，一名普通男性白领每天大约需要2400至2800大卡的热量，女性大约需要2200至2400大卡。一般人一天所需的主要食物约为大米300至350克。肉类200250克，蔬果500克左右，植物油913克。
每餐吃70%饱为宜
如何搭配也有其特殊性。刘莉说，俗话说，早上吃饱，中间吃好，晚上吃少。这就是老百姓总结出来的正确的养生之道。早吃得好并不意味着吃太多高端食物，比如早上。一碗粥、一块面包、一个鸡蛋就可以满足人体的需要。刘莉建议，午餐和晚餐要根据自己的情况合理分配，蔬菜和水果各半斤。两餐加起来米饭不超过350克，肉不超过250克。针对现代人暴饮暴食、节食减肥的现状。刘莉说：总得有个限度吧。正确的做法是每天吃百分之七饱，不能太多也不能太少。
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