163两性网元旦假期警惕10种健康危害，No.1 防止体重突然增加
假期发胖是很多人的通病。除了增加运动量外，还要牢记不忽视主食、少吃零食、适量饮酒的原则。另外，减肥还有两个小窍门：千万不要空腹去参加宴会。吃低脂肪和高纤维的食物作为基础，例如苹果和燕麦片；吃饭时也不清理，就让鸡骨头、鱼骨头等证据堆积在你面前。起到心理警示的作用。
No.2 谨防食物噎住
在美国，每年约有3,000 人窒息死亡。由于人们在假期期间容易暴饮暴食，窒息的机会也较高，因此要小心粘性糖果、巧克力棒、坚硬的水果和蔬菜等。
No.3远离有毒植物
虽然花木可以装点节日气氛，但研究表明，夹竹桃的树体和叶子有毒；过度接触含羞草会导致脱发；而郁金香可以升高血压、加速心跳。
No.4 谨防心脏病
调查显示，心脏病猝死最容易发生在12月底和1月初。假期压力和不健康的饮食都是触发因素。有些人害怕破坏就餐气氛，忍受痛苦，最终失去救援的机会。因此，心脏病患者在参加各种节日活动时应携带急救药品。
No.5 小心撕开包装
逢年过节，交换礼物是不可避免的。一些金属和塑料包装很难打开。没有耐心的人喜欢用刀剪剪，很容易造成伤害。一般包装袋的开口处都会有标记或缺口，打开前应仔细辨认。
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