163两性网男人肾虚吃什么好?盘点有助男性补肾的7大食物，肾虚男性的巧克力补品：巧克力不仅仅是一种让人快乐的食物。营养学家认为，巧克力中所含的成分可以稳定神经，帮助打开感官，使人期待性快感。在西方国家，巧克力从15世纪起就被视为一种激发性欲的营养食品，尤其是西班牙人，世世代代将巧克力当作激发性欲的药物。因此，教堂内弥撒前严禁吃巧克力。但它却是能让恋人幸福的情人节最好的礼物。
肾虚男性蜂蜜：蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱或年老性功能减退者，可继续服用蜂蜜制品。
韭菜是男性肾虚的食补：又名气阳草、壮阳草、长寿韭，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是治疗肾虚阳痿、遗精遗精的良好辅助食疗。对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有良好的疗效。
大葱是肾虚男性的食补：大葱一直被视为爱情和性欲的化身。洋葱的营养非常丰富，可以良性地激发性欲。研究表明，洋葱中的酶和多种维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而壮阳补阴。
鸡蛋是肾虚男性的膳食补充剂：鸡蛋是房事后恢复活力的最佳还原剂。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，是性生活必需的营养素。可增强活力，消除性交后的疲劳。而且在体内可转化为精氨酸，可提高男性精子质量，增强精子活力。同时，还可以加快女性处女膜破裂后的愈合速度。
男性肾虚患者的海鲜补品包括鱼、虾、贝类、海藻等。在古罗马，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有性欲催化剂的盛誉。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对于男女性功能的保健非常重要。据说这是夫妻之间性和谐的元素。一般来说，缺锌的男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性则会出现体重减轻、性交时阴道分泌物减少等症状。此外，海藻比其他动植物含有更多的碘。碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能下降、性欲降低。
肾虚男性宜吃坚果进补：性学专家研究发现，一些经常吃瓜子的民族，前列腺疾病很少发生。这是因为瓜子中含有一种神秘物质，会影响雄性激素的产生。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子等也有助于增强性功能。
医书中记载，肾虚可分为阴虚、阳虚、精虚、气虚。因此，补肾又可分为补肾阳、补肾阴、补肾气、填肾精等。 除了上述列出的肾虚男性的好食物外，其他富含维生素的食物B1、B2、B6对于补肾也非常有效。
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