163两性网冬季喝梨汁的九大好处，喝梨汁的九大好处
首先，梨汁味甘、酸、平。具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。因此对咽喉干燥、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠等有良好的疗效。
其次，梨汁含有丰富的膳食纤维，是最好的胃肠清洁剂。餐馆里的大部分食物都是根据口味而定的。食物常油腻或辛辣，食后易诱发便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进胃肠蠕动，排出体内积存的大量有害物质，避免便秘。
第三，梨含有较多的糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
第四，梨有降血压、滋阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者常喝梨汁。
第五，梨有助于肾脏排出尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。
第六，梨能促进食欲、帮助消化，并有利尿、通便、解热的作用。高烧时可以用来补充水分和营养。
第七，梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时还出现干咳、痰少的症状。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。
第八，吸烟者喝梨汁可以减轻香烟中有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。
第九，梨汁含水分80%以上。对于经常忘记喝水的老年人来说，喝梨汁可以达到补充水分的目的。
您可以在家制作梨汁。选择新鲜、饱满、中熟的梨，去皮去核，用水果刀切成小块，放入榨汁机中榨汁。也可以煮完后去渣过滤。可以多过滤几次，味道会更好。如果在家不方便制作梨汁，可以在超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用的是瞬间灭菌的无菌冷灌装，不仅保留了丰富的营养成分，而且比生吃水果更加卫生、方便。这也是一种方便快捷的方法。
需要注意的是，风寒咳嗽、冷腹痛、脾虚便溏的人要少喝梨汁。梨汁含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
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