163两性网宝宝便秘怎么办？科学喂养正确添加辅食，人们常说，小病不治，就会变成大病。虽然宝宝便秘看似不是什么大病，但如果家长忽视了，后果不堪设想。长期便秘会引起肛裂、痔疮等，不仅如此，长期便秘还会导致体内毒素增多，损害中枢神经系统，出现头晕、注意力不集中、精神萎靡等症状，并且最终影响宝宝的智力发育。因此，及时解决宝宝的便秘是非常有必要的。那么如何应对宝宝便秘呢？
1、训练宝宝定时排便。
一般从3个月左右开始，就可以有意识地训练宝宝养成按时排便的习惯，让宝宝逐渐形成条件反射，产生定时排便的冲动。
2、科学喂养，正确添加辅食。
婴儿在接受新食物时很容易出现便秘。因此，家长在给宝宝添加辅食时一定要遵循从一种到多种、由少到多的原则。以婴儿营养米粉为例，适合3-4个月大的婴儿。刚开始时喂1-2汤匙，两周后增加到4-5汤匙。
此外，食物不足的孩子还可能出现便秘。这时，孩子常常会因饥饿而哭泣，同时体重也不会增加。我见过有的家长因为不了解奶粉的用法，每个月只给孩子吃半公斤奶粉，导致营养不良、便秘。如果孩子喝水太少，尤其是夏天，大便可能会过于干燥，出现便秘。发烧会导致饮食减少，增加呼吸道失水，从而导致暂时性便秘。过于精制而缺乏纤维的食物，如精米、精面、肉、蛋、巧克力等，以及缺乏含纤维较多的全麦食品和水果、蔬菜，也会引起便秘。
3、注意治疗便秘婴儿，同因同果。
便秘的孩子可以每天早上空腹服用适量蜂蜜。用右手手掌从宝宝右下腹开始绕肚脐向上顺时针方向轻轻按摩十次以上，即可达到通便的效果。对于便秘严重的人，应尽快带宝宝去看医生。排除先天性巨结肠、肛门直肠狭窄等疾病。
专家观点
儿科专家崔玉涛表示，大便干燥、排便费力称为便秘。便秘与肠道状况和功能状态有关。肠道内的细菌，主要是双歧杆菌和乳酸杆菌，可以分解食物中的纤维，产生短链脂肪酸。它们还会产生大量的水，导致粪便变软。粪便中含水量与喝水量关系不大。确保肠道菌群正常和充足的纤维摄入是预防便秘的关键。
如何保证宝宝肠道菌群正常，摄入足够的纤维，保证正常排便，预防便秘？母乳喂养就是炫耀。母乳喂养的细菌过程促进了以双歧杆菌为主的肠道菌群的建立。此外，母乳中的低聚糖可溶性纤维可以保证宝宝肠道的健康，防止便秘。添加辅食后，注意蔬菜的供给，有利于肠道健康，防止便秘。
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