163两性网男性精液质量下降，恶劣的生活环境导致现代社会成年男性体内毒素增多。人体内的垃圾主要集中在肠道和血管中。因此，在保持健康运动正常化、调整饮食结构、清洁血管和肠道、平衡体内酸碱度的同时，人体功能才能逐步得到改善。
前不久，有报道称广东、江西等地精子库急需，让精子库和男性健康问题成为公众热议的话题。对于精子库这个新事物，不少男性出于好奇而跃跃欲试，但结果却让人大吃一惊。国家计生委的研究数据显示，捐精人群中，上班族由于压力大、生活方式不规律，精子合格率普遍较低。对于大学生来说，通过率勉强超过20%，而对于社会人来说，通过率还不到10%。这意味着我国成年男性的精液质量正在急剧下降。深圳市中医院对3780名不孕不育患者进行研究发现，近70%的男性存在少精、精子弱、无精子等问题。
男性精液急剧下降的原因是什么？专家认为，引起少精症的因素有很多。除了先天遗传、药物或疾病损害外，现代人不良的生活习惯也是一个重要原因。去夜店、长期熬夜、久坐不运动、吸烟、饮酒、吃太多鱼肉形成酸性体质等因素，都会导致睾丸生精能力下降。此外，化学污染，如农药和食品添加剂的大量使用，以及城市汽车和工厂排放的有毒挥发性重金属或废物，也可能是蝌蚪的杀手。
中国男性健康专家马小年认为，空气污染、垃圾食品等一系列恶劣环境导致我们的身体逐渐产生环境激素，而吸烟、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯导致精子下降素质和三高人群越来越多。加剧。马小年指出，要改善成年男性的身体状况，就要加强日常体育锻炼。还有一点也不容忽视，那就是通过合理的膳食来调节体内的酸碱平衡，排除体内的废物。由于工作需要、长期吸烟、饮酒、大量吃鱼、肉，男性比女性更容易形成酸性体质。动物脂肪摄入过多还可能导致钙、磷等微量元素缺乏。高脂肪、高蛋白饮食是三高增加的根源。专家建议男性避免过多吃油腻、辛辣食物，少饮酒。另外，除了鱼、肉、蔬菜、米饭之外，用醋饮料作为佐餐，最能有效地调节膳食的营养平衡。
中医和现代科技研究表明，醋具有杀菌作用，能有效杀灭肠道内的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、嗜盐菌等。醋饮料还可以帮助肠道消化。其碱性物质能有效中和因长期食用大鱼大肉而残留在体内的酸性物质，防止血液携带酸性物质到全身形成酸性体质。目前市场上的天地一号等品牌的醋饮料含有人体所需的多种维生素，有助于改善男性健康。专家建议，这种常喝的醋饮料可以长期饮用，可以有效改善男性身体机能。
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