163两性网70%上班族亚健康状态，亚健康状态困扰着70%以上的上班族，紧张、压力成为白领的健康隐患。 12月3日上午，空军航空医学研究院飞行员健康与亚健康评估中心主任吴留新教授在接受记者采访时做出了这样的判断。吴留新教授是杨利伟等航天员的保健医师，近年来专门研究亚健康问题。
白领成为亚健康人群的主要群体
吴教授的判断是有根据的。不久前，对上海、无锡、深圳等地1197名中年人健康状况的调查显示，约68%的中年人处于亚健康状态。中国医科大学附属第四医院今年夏天成立亚健康评估中心以来，已对我市898名成年人进行了亚健康状况评估。结果显示，78%的男性和72%的女性处于亚健康状态。
随着我国经济的发展、人们生活节奏的加快、职业竞争的日益激烈，亚健康已成为我国人类健康的一大敌人。亚健康人群主要是白领、高科技人员、高级知识分子、医务人员、IT及媒体从业人员、营销人员、交警等。
亚健康是一种中间状态
吴留新教授告诉记者，亚健康的概念最早是由前苏联学者布赫曼教授于20世纪80年代提出的。是人体非健康、非疾病的中间状态。人们称这种状态为亚健康。状态。这种临界状态一般是指机体没有明显疾病，但表现出活力和各种适应能力下降的生理状态。
吴留新教授表示，摆脱亚健康不能仅仅依靠药物和补品，而必须依靠掌握知识、采取综合措施，以健康的生活方式对抗亚健康。一般来说，处于亚健康状态的人不需要药物治疗，但需要注意以下调整：合理的工作节奏+适当的运动+规律的生活方式+充足的睡眠+合适的保健品。美国疾病控制与预防中心长期以来提倡不吸烟、少饮酒、合理饮食、经常锻炼身体。这四种有益的健康习惯可以平均延长人类寿命10 年。
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