163两性网冬季补肾必备食谱，1、羊肉汤
原料：羊肉、枸杞、胡椒。
制法：将羊肉洗净切碎，放入锅中加适量水煮。肉熟后，加入枸杞，继续将羊肉煮至熟。然后加入洋葱、姜、盐和胡椒粉调味。能。
保健功效：补肾壮阳、养血填精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年人体质虚弱的患者。
2、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖。
制作方法：先将木耳、银耳用温水浸泡，洗净后一起放入蒸碗中。加入适量的水和冰糖，放入蒸锅中蒸熟。
保健功效：补肾、滋阴、润肺。适用于肺肾阴虚所致的口干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、哮喘、高血压、血管硬化、眼底出血等症状的患者。
3、山药汤圆
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
制法：将山药磨成粉，入蒸锅蒸熟，加红糖、胡椒粉制成肉馅。将糯米浸泡一会儿，磨成糯米粉，然后用山药馅和糯米粉做成汤圆，放入锅中煮。
保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏虚、脾虚、食少患者。
4. 桑莓酒
配料：刺莓、米酒。
制法：将刺果洗净，晒干，去核，磨碎，装入瓶中，加入黄酒，封紧瓶口。每天摇匀一次，浸泡7天以上。早晚各服15 毫升。
保健功效：健脾益气，养心血。主治心脾血不足、阳痿、肾倦乏力、健忘失眠等。
冬季补肾必备食谱，以上就是本文为您收集整理的冬季补肾必备食谱最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。