163两性网女性养生，1、蛋糕：一定要长胖。吃蛋糕会增加脂肪。
食物分为致密食物和非致密食物。除了水果和蔬菜不是致密食物外，其他食物，如肉类、乳制品和谷物，都是致密食物。
食物搭配法提倡在同一餐中只用一种密集食物来搭配蔬菜。含有大量蛋白质和淀粉的蛋糕属于致密食物，一起吃肯定会让你发胖。
2、泡菜：促进人体早衰。泡菜会促进人体过早衰老。
腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，添加的盐很容易转化为亚硝酸盐。在体内酶的催化下，极易与体内各种物质相互作用，生成亚胺致癌物质。过多容易致癌，促进人体早衰。
3、油炸海鲜：促进衰老。油炸海鲜可促进衰老。
过氧化脂质是不饱和脂肪酸的过氧化物。例如，用来煎炸鱼、虾、肉等的食用油，放置时间长了会产生过氧化脂质；长时间暴露在阳光下的鱼干、腊肉等；长期保存的饼干、糕点、油茶面、油等。尤其是容易产生严重气味的油。油酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧化脂质进入人体后，会对人体内的酸性系统和维生素产生很大的破坏作用，加速衰老。
4.巧克力：它会让你生病。巧克力会让你生病。
不管是什么口味的巧克力，都是高热量、高糖、高脂肪的食物，不能与汽水、果汁等含糖量高的饮料搭配。
喝杯热茶配上巧克力是个不错的选择。茶可以吸收巧克力中的油脂，减少食物堆积的概率。
5、海带：会导致皮肤黑色素沉积。海带会导致皮肤黑色素沉积。
海带因含有大量的碘，具有一定的药用价值。碘摄入过多，会导致皮肤上黑色素严重沉积，出现斑点时会很可怕。
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