163两性网香蕉的10大养生功效，1.预防和治疗消化道溃疡
消化道溃疡患者常服用保泰松，常引起胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质。它可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。白色的身体包裹着金色的铠甲，香甜松软的香蕉不仅味道鲜美，而且还有很多药用价值。尤其是对于长时间处于快节奏、高压力、坐在电脑前的白领来说。由于饮食不规律、坐姿不健康、长期缺乏运动，很多人患有胃肠道疾病、皮肤病、便秘、痔疮等。他们还可能会出现心理不适、抑郁、情绪低落等症状，心血管疾病也悄然瞄准白领阶层。一根美味的香蕉可以帮助你解决很多不适，还有很多意想不到的好处。
2.治疗皮肤瘙痒
香蕉皮含有阿巴那西丁，可抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对于治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病非常有效。患者可选择新鲜香蕉皮在瘙痒的皮肤上反复揉搓，或捣成泥，或用水煮沸后洗净。使用它们几天即可得到结果。
3、降低血清胆固醇
胆固醇过高会引起冠心病，而香蕉的茎可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可用香蕉茎50克，洗净切片，用开水冲泡1020天饮用，可降低胆固醇。
4.治疗高血压
高血压、心脑血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子抑制钠离子收缩血管并损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，维持正常的神经肌肉状况，协调心肌收缩。因此，每天吃35根香蕉，对高血压、心脑血管疾病患者有益。
5.治疗抑郁症
香蕉中含有一种物质，可以帮助人的大脑产生6-羟色胺，使人心情愉快、活泼开朗。患有抑郁症的患者平时可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，逐渐驱散悲观、失望、厌世、烦躁的情绪。
6.治疗咳嗽
肺热咳嗽，取1-2根冰糖炖香蕉。每天服用1-2 次，持续几天以获得最佳效果。
7、治疗痔疮、便血
每天空腹吃2根香蕉，或不去皮炖着吃，连皮吃。可润肠，减少痔疮出血。
8.减肥
因为香蕉中的淀粉含量很高，所以很容易产生饱腹感。另外，淀粉在体内转化为糖需要一定的时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）积累。从这个角度来看，香蕉可以作为极佳的减肥食品。
9. 美容
香蕉面膜的制作方法：将半根香蕉捣碎，加入适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
停留15-20 分钟，然后洗掉。可使皮肤清爽润滑，祛除面部疮疮，淡化雀斑。
10.宿醉
将香蕉皮60克加水煮沸饮用，可清头。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的患者应少用。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量增加，对人体心血管系统有抑制作用，会引起明显的肌肉麻痹和困倦、疲劳的症状。医学专家认为，司机不宜空腹吃香蕉。
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