163两性网温开水的七大养生妙用，1.帮助早餐吸收
早上喝一杯温水。水走到哪里都能洗干净，对胃、肝、肾有帮助。不仅可以缓解便秘，减少脑血栓、心肌梗塞的发生，还能帮助你有效吸收早餐。因此，早上起床后，一定要喝1-2杯（200-400毫升）温水。
2.温水漱口，清洁口腔
每次吃完饭后，用温开水漱口数次，顺利清除食物残渣，是清洁口腔的好方法。进食前，用温开水漱口，去除口腔中的一些污垢。睡觉前，用温开水漱口。用开水漱口，洗去口腔、咽喉内的烟味、食物残渣等异味，让您神清气爽地入睡。用温水漱口时，取一大口水，用舌头在嘴里反复搅拌、滚动，使其湿润。通过鼻子吸入空气，放入胸腔，屏住呼吸，用尽全力喷出。一股水汽齐射而出，心、胸、鼻都清爽起来！
3、温暖润喉
我们在吃饭的过程中，常常会不小心造成喉咙暂时性的堵塞。切勿盲目挖掘，损伤食管组织。最好的方法是用温水大口吞下，以洗去残留物。水几乎就像一把温热柔软的小刀，对于清嗓子、潴留食道有非常好的特异功能。
4.轻轻冲洗胃和肠道
清晨起床，喝一杯温水，那种轻柔温柔的感觉会让你的肠胃感受到最舒服的感觉！这就像派遣一支清洁队去你的肠胃部落一样。温水所到之处，都会被冲走。隔夜胃肠运动的残余物会随着轻柔的水流顺流而下，很快就会与胃肠道分离。粪便和其他有毒气体、污垢聚集在一起并排出体外。
5、温热刷牙，保护牙龈
很多人经常把用冷水洗脸、用温水刷牙作为早晨的作业。这是有科学道理的良好生活习惯。用温开水刷牙，不仅能事半功倍地清除牙缝和口腔内的污垢，而且温水在牙缝间流动、冲洗，保护牙龈和口腔神经，对牙齿有好处。达到良好的保养效果。必须。
6.温暖柔软，缓解堵塞
中老年人常因进食而出现食道不通的情况，有的还可能因情绪纠葛而导致胸口不通。这时，用一杯软温水慢慢吞咽。你会突然心情开朗，排除堵塞，感觉轻松顺畅。
7、温热解醉
许多饮酒者在交换酒杯时很容易醉酒并伤害自己。虽然人们有很多所谓的解酒秘方，希望能够从醉酒中解脱出来，但最好的办法就是让醉酒的人立即喝几杯温水。温水可以温热稀释酒精，保护人体肝脏，补偿醉酒。呕吐导致大量水分流失。同时，每次喝酒后可以有意识地喝温水，以稀释体内的宿醉量，尽快解除宿醉损害肝功能的警报。
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