163两性网世界母乳喂养周专家教你告别假性缺乳，
世界母乳喂养周虽已过去，母乳知识不能丢失
今年的世界母乳喂养周是8月1日至8月8日。这个假期刚刚过去，但很多新妈妈对于母乳喂养知识还不是很清楚。
这不，记者在产科门诊遇到不少担心产后母乳不足的新妈妈。不过专家表示，产后母乳不足要看是真缺还是假缺！通讯员钱莹记者张青
现象：产后哺乳发生率增加
产后乳房胀胀的感觉，会让每个新妈妈相信母乳喂养并不困难。
然而，产后最初几天，初乳分泌量很少，甚至不产奶，逐渐摧毁了妈妈们的信心。他们开始担心宝宝吃不饱，营养不够。最后不得不添加配方奶粉，从而错过了母乳喂养的好处。最好的机会。
据不完全统计，产后无乳血症的发病率约占哺乳期疾病的30%，且近年来一直呈上升趋势。产后无乳血症是不可逆转的吗？妈妈们母乳喂养宝宝的愿望会受到阻碍吗？
分析：产后哺乳有真假之分
产后无乳的原因比较复杂。医学上大致可分为假性无乳症和真性无乳症。前者主要是由于乳汁流动不畅，而后者往往与疾病有关。针对这两种不同的症状，需要进行鉴别和治疗。
假哺乳多与产后调理不当、哺乳后期、焦虑、抑郁等负面情绪、母乳喂养技巧不正确、未能按需母乳喂养、乳汁排空不畅等原因有关。当出现类似的哺乳现象时，只要掌握正确的技巧，是完全可以调节的。
方法：牢记6件事，告别假乳汁症
昨天，记者采访了南京市妇幼保健院的母乳喂养专家，请他们一一分析。以下是针对假哺乳妈妈的。
1、怀孕第七、八个月期间，注意乳头按摩
怀孕第3周至第4周，由于内分泌变化，准妈妈会出现乳房增大、乳腺增生、乳滴堆积等情况，为产后哺乳做好准备。
怀孕7至8个月期间，准妈妈每天应用小毛巾蘸温水轻轻擦洗乳头。如果出现乳头凹陷或扁平的情况，应在医生的指导下及时拉伸乳头。
2.产后1小时开始母乳喂养
产后尽快让孩子吸吮母亲的乳头。新生儿有力的吸吮可以增加妈妈体内的乳汁量，也可以加快妈妈子宫的复位，尽快止血。母乳喂养新理念提倡产后1小时内开始母乳喂养，最晚不超过6小时。
3、不要舍不得，每次都要忍住
乳房吸得越多，产生的乳汁就越多。但有些新生儿在出生后头几天吸吮无力或吸吮频率不足，乳房一开始就不能排空。这时，用吸奶器将奶水全部吸出。当乳房感到饱胀时，即使婴儿没有吃奶，也应该将乳汁吸出。否则不利于乳腺分泌，而且容易堵塞乳腺导管，引起乳腺炎。
4、掌握正确的哺乳姿势
很多妈妈在哺乳期间都会遇到乳头干裂的问题。原因是宝宝吸吮姿势不正确。母乳喂养的姿势是宝宝和你的腹部靠近，宝宝的下巴靠近你的乳房。并且一定要让宝宝尽可能地将乳头和乳晕放入口中。如果只托住乳头，宝宝就无法吸吮乳汁，很容易导致乳头皲裂。
5、孕妇不宜挑食、偏食。
乳汁的分泌需要充足的营养和水分。产妇不宜挑食、偏食。应多吃鱼、肉、禽、蛋、乳制品、豆制品，多吃新鲜蔬菜、水果。多喝汤，尤其是夏季，更要注意补充水分。不宜吃太多肥肉或食物，否则妈妈容易发胖，奶水也会减少。
6.心情愉快，利于哺乳
无论是怀孕期间还是产后，妈妈的情绪不仅会影响胎儿未来的性格和心理发育，还会影响乳汁的分泌。
缺乏自信、精神压力大、情绪容易波动等，如果长期负面情绪不缓解，乳汁分泌量就会大大减少。想要奶水充足，就需要调整情绪，保持良好的心情。你的家人也需要更多的关注和体贴。
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