163两性网神奇！一杯白开水可以搞定九种病，1、心脏病睡前一杯救命水
如果心脏不好，可以养成睡前喝一杯水的习惯，这样可以预防清晨容易发生的心绞痛、心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病都是由于血液粘度过高引起的。人在睡觉时，体内的水分会因出汗而流失，导致血液中的水分减少，血液的粘度变得很高。然而，如果睡前喝一杯水，可以降低血液的粘度，降低心脏病发作的风险。因此，睡前一杯水是救命的一杯水。
2.针对污渍，早上喝一杯凉水
很多人都听说早上喝一杯水对身体有好处。有的人喝盐水，有的人喝蜂蜜水，有的人喝柠檬水美白。喝什么水最好？人体经过一夜的新陈代谢，体内的废物需要强大的外力来帮助排出体外。不加糖、不加任何营养的凉白开是最好的！如果是糖水或者添加了营养物质的水，在体内转化需要时间，无法快速冲刷身体。因此，早上喝一杯白开水是排毒的好方法。
3.如果感冒了，比平时多喝水。
每次感冒的时候，你都会听到医生的唠叨：多喝水！此医嘱是感冒患者的最佳良方。因为当人感冒或发烧时，人体会出于自我保护反应而自行降温。这时，就会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增多等症状，新陈代谢加快。这时需要补充大量的水。身体也会出现口渴的迹象。大量喝水不仅可以促进出汗、排尿，还有助于调节体温，促进体内细菌、病毒的快速排出。
4、胃痛喝粥、水。
有胃病，或者胃部不舒服的人，可以采取喝粥的节水措施。煮粥的温度应超过60。这个温度就会产生糊化效果。软热的粥入口即化，吃后非常容易消化。非常适合肠胃不适的人食用。粥中含有的大量水分还可以有效润滑肠道，清理肠胃中的有害物质，顺利带出体外。
5、便秘、大量饮水
简单来说，造成便秘的原因有两个：一是体内有粪便存在，缺水；二是体内有粪便，缺水。二是肠道等器官排泄能力丧失。前者需要查明原因，每天多喝水。后者需要大口喝水，吞咽速度加快，使水尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。记住，不要小口喝水，因为水流缓慢，水很容易被胃吸收，引起排尿。
6. 如果感到恶心，可以用盐水催吐。
恶心的情况很复杂。有时这是对吃坏食物的保护性反应。遇到这种情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体感觉好很多。如果觉得呕吐特别困难，可以用淡盐水催吐。手边放一杯淡盐水，喝几口以促进呕吐。呕吐后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
7、肥胖者饭后半小时宜喝一些水。
有些人有这样的误区，认为不喝水就能减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是错误的做法。如果你想减肥却没有喝足够的水，你体内的脂肪就无法代谢，体重反而会增加。体内的许多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化和内分泌功能需要水。代谢物中的有毒物质必须用水消除。适当喝水可以避免胃肠功能紊乱。饭后半小时可以喝一些水，以增强身体的消化功能，帮助保持身材。
8、热水对失眠的按摩作用是强力的安神剂。
人体逐渐进入睡眠状态，这是体温降低的过程。在适合人类睡眠的环境要求中，温暖的环境是必不可少的。睡前洗个热水澡，比如用热水泡脚，可以提供温暖的外部环境，弥补体温下降带来的不适，安然入睡。值得一提的是，水对身体有独特的按摩作用。其温和、柔和、润泽的功效是最好的镇静安神剂。
9、烦躁时多喝水。
如果说一个人的精神状态与生理功能有关，那么有一种物质是两者之间的关键纽带，那就是激素。简单来说，激素也分为两种：一种产生快乐，一种产生痛苦。大脑产生的内啡肽被称为快乐激素，而肾上腺素通常被称为疼痛激素。当人感到疼痛和烦躁时，肾上腺素会激增，但与其他毒素一样，它可以从体内排出。一种方法是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会随着汗液一起排出体外。或者大声哭泣，肾上腺素会随着眼泪一起排出。
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