163两性网研究证实：每天4杯红茶能防糖尿病，每天喝茶养生是中国人传承数年的传统。根据英国最近的一份报告《每日邮报》，每天至少喝4杯茶可以降低患2型糖尿病的风险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的谜团，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心的科学家对欧洲人群进行了大规模的相关研究。
每天4杯红茶可预防糖尿病
该研究涉及欧洲8 个国家的26 个研究中心，纳入了12,403 名2 型糖尿病患者和数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国的饮茶习惯从不喝茶的西班牙人到每天喝4杯的英国人不等。结果表明，对于每天喝茶最多的人来说，喝茶可以最显着地降低患糖尿病的风险。每天喝4杯红茶可以将患2型糖尿病的风险降低20%。然而，每天喝13杯茶似乎对预防糖尿病没有任何作用。
这项新研究的负责人克里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析和研究结果表明，肥胖是2型糖尿病的主要危险因素，但饮茶等饮食习惯也能直接影响糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶可以降低患2型糖尿病的风险，因为喝茶可以影响糖代谢，防止血糖水平上升。它还可以防止自由基损伤，保护细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚有关。赫德博士说道。
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