美研究:多盐少喝水,这项研究的参与者是78,293名年龄在50岁至70岁之间的美国家庭主妇。其中,20%的家庭主妇在饮食中摄入大量钙,但她们的肾结石发病率比另外20%摄入较少的家庭主妇低28%钙。 20%多喝水的家庭主妇比少喝水的家庭主妇患肾结石的风险更低。
由于大多数肾结石都含有钙,人们一度认为减少钙的摄入量就可以预防肾结石。
医生经常告诉容易患肾结石的患者多喝水并浓缩尿液,以降低患结石的风险。另外,饮食中不宜摄入过多的盐,因为食盐中的钠会增加尿液中钙的含量。
然而,美国《泌尿科》医学杂志的最新报告指出,大量喝水和摄入较高的钙实际上可以降低肾结石的风险。然而,摄入过多钠的人患肾结石的风险会增加。
研究发现,饮食中盐含量高的家庭主妇患肾结石的风险最高。
该研究由华盛顿大学的索伦森博士领导。
他指出,老年人由于骨质流失,需要补充钙质。研究表明,饮食中的钙可以降低老年女性患肾结石的风险,这对她们来说是个好消息。不过,吃钙片又是另一回事了。容易患肾结石的人如果想服用钙片,应咨询医生。
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