163两性网美研究:多盐少喝水，这项研究的参与者是78,293名年龄在50岁至70岁之间的美国家庭主妇。其中，20%的家庭主妇在饮食中摄入大量钙，但她们的肾结石发病率比另外20%摄入较少的家庭主妇低28%钙。 20%多喝水的家庭主妇比少喝水的家庭主妇患肾结石的风险更低。
由于大多数肾结石都含有钙，人们一度认为减少钙的摄入量就可以预防肾结石。
医生经常告诉容易患肾结石的患者多喝水并浓缩尿液，以降低患结石的风险。另外，饮食中不宜摄入过多的盐，因为食盐中的钠会增加尿液中钙的含量。
然而，美国《泌尿科》医学杂志的最新报告指出，大量喝水和摄入较高的钙实际上可以降低肾结石的风险。然而，摄入过多钠的人患肾结石的风险会增加。
研究发现，饮食中盐含量高的家庭主妇患肾结石的风险最高。
该研究由华盛顿大学的索伦森博士领导。
他指出，老年人由于骨质流失，需要补充钙质。研究表明，饮食中的钙可以降低老年女性患肾结石的风险，这对她们来说是个好消息。不过，吃钙片又是另一回事了。容易患肾结石的人如果想服用钙片，应咨询医生。
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