163两性网捶背养生法有哪些功效，我们可能都记得小时候，我们会拍拍大人的背。其实，捶背不仅可以缓解疲劳、展现孝心，坚持捶背还有四大好处。
1、改善局部营养状况。拍打背部可以促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁和健康。
2.心灵和精神的平静。当人感到疲倦时，就会感到心烦意乱、焦躁不安。捶背带来的良性刺激，会让他们逐渐安定下来，精神焕发。
3、舒筋活血，强身健体，预防疾病。当出现背痛、肌肉紧张症状时，轻轻拍打背部，不仅有利于放松肌肉、消除疲劳，还能预防慢性疾病和腰肌劳损的发生。而且，捶背可以刺激背部的皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌和神经系统的功能，提高人体的免疫力和抗病能力。抵抗力，达到祛病强身的功效。目的。
4、捶背也有一定的辅助治疗作用。对于长期卧床的老人来说，捶打不仅可以振动呼吸器官，帮助排出痰液，还可以帮助排出肺泡内的废气，从而防治肺炎。对于肠胃功能紊乱、神经衰弱的人以及患有感冒、感冒等病症的老年人来说，捶背也能起到一定的辅助治疗作用。
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