163两性网古今名人的养生诗歌盘点，养生虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗词都总结了自己的长寿经验，值得我们今天学习和借鉴。
魏武帝曹操热心研究炼气养性之理，以达到健康长寿的目的。他的养生诗中，最精彩的一首应该推荐《步出夏门行龟虽寿》。诗曰：神龟寿命虽长，犹有其时；飞蛇乘雾，最终化为灰烬。老者依然雄心勃勃，但他的志向是达到千里；烈士晚年仍志存高远。盈缩时期不仅在天上；滋养幸福的福报可以带来永生。诗中以长寿动物龟为例，说明生、老、病、死的规律。同时，它也是一首永恒的养生之歌。是曹操赐予后人健康长寿的金针！如今，人们常用咏烈士晚年和壮志的诗词来表达自己年老体强的志向。
唐代诗人白居易在《负冬日》诗中写道：冬日升起，照在我屋南角。闭上眼睛坐着，忍受噪音，和谐的气就会在你的皮肤上生长。起初感觉像是喝了醇香的酒，又像是被苏打水刺痛了。外触流畅，身体流畅，中间没有任何念头。野心在哪里，心就空了。从诗中可以看出，白居易不仅热爱气功，而且练得相当高的水平。当他练气功时，外体光滑适度，没有任何思想。这不是一般气功练习者能够达到的。
宋代文学家苏东坡有一首关于养生健身的诗： 羽虫见月飘，我亦摊徐明轩。千梳寒而筋骨惊，露气见而人冷若冰霜。是他在明亮的月光下，站在空荡荡的亭子里，梳理头发，锻炼身体。
明代名医宫廷贤活到92岁。他在多年治病养生实践的基础上，写下了《摄养诗》，这是一套吃喝玩乐的科学法则：惜精存精，多静少思少欲。不用担心。饭菜只吃半饱，无味，酒也不宜喝得太频繁。每个笑话都被取笑，总是充满欢乐，没有愤怒。不用担心颜良有诈，让我快快乐乐地活一百年吧。这首诗告诉人们，吃喝玩乐是每个人一生都会做的大事，只是岁月给了每个人不同的分数。吃喝玩乐不是生活的目的，而是保证身心健康的手段。
当代古生物学家商承祚教授在七十寿辰时写下了一首幽默的明志诗：九可以算老吗？八十岁并不罕见。七十是难得的招数，六个小兄弟。四十个、五十个在地上爬行，二十个、三十个在摇篮里。从这首诗可以看出，晚年保持童心，可以延年益寿。
著名红色学先驱、诗人、小说家于平伯一生坎坷，但他并不悲伤。他吃五谷杂粮、蔬菜，直到九十岁，还能生活自理，从未给家人增添麻烦和负担。晚年，他仍以周恩来“活到老、学习到老、工作到老”为座右铭，每天继续从事研究和写作。关于自我保健，他曾写过一首诗：《养生歌谣》：快乐工作精神好，休息充足保护大脑。长期锻炼可以强身健体，适当的娱乐也不会让你烦恼。饮食适度，生活谨慎，注意卫生，保持身体健康。风烛尽灭，精神百倍冲天。
91岁诗人臧克家有60年的阅历，写下了4条健身格言：心灵的大门敞开，心情轻松愉快。锻炼、营养、药物，你的健康会很快恢复。这首诗告诉人们，只要心灵支柱坚定，快乐情绪饱满，再加上有节奏的大脑和身体运动调整，充足的营养供应，及时用药治疗疾病，就无需担心。没有健康的身体。是不是很美妙？
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