163两性网男性养生最好吃五种肉，肉类食品的品种很多，其中最适合男性食用保健的肉类有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强身健体。
男性朋友都喜欢喝大碗酒，吃大口肉。肉是男人餐桌上必不可少的美食。肉类食品的种类很多，其中有五种肉类最适合男性食用。多吃这五种肉，可以强身健体。
1.驴肉
俗话说：天上有鹅肉，地上有驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，具有补气血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘，性温。有益肾、壮阳、强筋骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等症。
2.泥鳅
泥鳅含有优质蛋白质、钙、维生素B1、尼克酸、脂肪、磷、铁、维生素A等，味甘、性平，有补气、补肾、生精的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅可以滋补强身。
3. 鹌鹑
鹌鹑俗话说，要吃鸟，还得数鹌鹑。鹌鹑肉质细嫩，香浓，香而不腻，历来被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋都是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能补五脏、补精血、温肾助阳。男性常吃鹌鹑可以增强性功能、增强体力、强健筋骨。
4、鸽子肉
白鸽繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁。这是由于白鸽的性激素分泌极其旺盛。因此，人们把白鸽视为壮阳强身的奇品。他们认为它具有补充肾气、强身健体的作用。性功能的作用。白鸽蛋的功效比白鸽肉的效果要好。经测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有大量的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值很高。以下食疗对于固精补肾有很好的作用。
5、蛇肉
近年来，吃蛇肉已成为一种时尚。两条蛇交配时，会持续很长时间（毒蛇可达6至24小时）。吃蛇肉可以有效延长性生活。
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