发脾气会导致五官疾病,生活中,我们经常说这样一句话,气得眼睛发黑。难道气质也与五种感官的健康有关吗?是的,中医认为人是一个有机的整体,五官与五脏密切相关。发脾气很容易导致五官的一些疾病,特别是耳朵和眼睛,危害极大。
五脏为内,五根为外。中医认为,两者是相辅相成的。维持五感的健康,不仅关系到我们口、耳、眼、鼻、舌的形象,还关系到整个身体的健康和协调。《黄帝内经》记录:五脏六腑的精气全部注入眼中。中医解释,目为肝之脏,耳为肾之脏。也就是人们常说的肝开窍于目,肾开窍于耳。又谓肝调则目能辨五色,肾调则耳能闻五声。这都说明五脏六腑的生理功能正常,才能耳目清明。尤其是老年人,肾气逐渐衰退,容易出现烦躁情绪。如果平时脾气不好,生气伤肝,就会影响眼睛和耳朵,导致视力模糊、眼痛、肿胀、耳聋、耳鸣等多种疾病。
因此,脾气不好的人在生活中要注意排除焦虑,培养平和的心情。虽然脾气和性情很难改变,但生活中的一些细节确实可以陶冶你的心智,塑造你的心情。容易生气的人可以周末去钓鱼,平日多练习书法,培养耐心。当你想生气时,深呼吸,闭上眼睛几分钟,可以平息愤怒。
另外,脾气较大的人在日常生活中要特别注意五种感官的健康。常闭目养心;少说话,养心;呼吸平稳,滋养肺部;勿听不敬之人之言以养耳。为了保持视力,应该坚持做眼保健操。调节鼻腔可以揉印堂穴;为了保护耳朵,请揉搓双手以取暖。用双手捏住双耳的上耳轮,拇指放在耳轮内侧,其余四指放在耳轮外侧。擦36次。
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