163两性网肾病综合征的五大养生方法，肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征。这种情况是持久的，并且经常因反复发作而恶化。夏天如果注意以下几个问题，也许就没事了。
适当运动并注意卫生
适当的体力活动有利于疾病的康复。如散步、打太极拳、练气功等。但要注意锻炼的时间，最好是早上和晚上。不要在中午或阳光强烈时运动。虽然游泳是一项很好的夏季运动，但由于游泳需要消耗大量的体力，且游泳场地的卫生无法保证，因此建议肾病综合征患者不要游泳。
夏季肾病综合征患者的卫生应包括两个方面：一是饮食卫生。隔夜不要吃酸、腐烂、不干净的食物，以免引起肠胃疾病，影响康复。另外，就是个人卫生。衣服要勤洗、勤换，以宽松、柔软的棉质衣服为宜。要经常洗澡，保持皮肤清洁，避免痱子、疖子感染复发或加重。注意灭杀蚊、蝇等夏季昆虫，防止其叮咬引起皮肤感染。
注意居住环境和睡眠卫生
夏季，肾病综合征患者的居室应宽敞、明亮、通风，并保持一定的温度。空调不宜调得太低，最好比室外温度低5至6左右，否则很容易因冷热突变而感冒。
床上用品应清洁、干燥，卧室光线柔和、通风良好。由于入睡后基础代谢减弱，人的自我防御功能较差，极易患感冒、感冒。因此，肾病综合征患者夏季睡觉时一定要注意遮盖腹部，以保护胃阳，预防感冒。
居住时要注意避免阳光暴晒
夏季天气炎热，阳光持续时间长。肾病综合征患者必须适应天气变化，养成良好的生活习惯。中午1:00左右最好安排半小时午休，这样可以保证体力，利于恢复。阳光中存在一些有害射线，如R射线，很容易伤害人体，引起皮肤炎症。肾病综合征患者免疫功能低下，应注意阳光照射，以免因皮肤炎症而加重病情。
饮食要适量，不要贪吃生冷食物
夏季的瓜果蔬菜品种繁多，色香味俱全，令人赏心悦目。但肾病综合征患者仍应严格执行饮食规则，避免暴饮暴食，以免增加肾脏负担。例如，西瓜虽然可以利尿、消肿、清热解暑，但吃多了会导致尿频，增加肾脏的负担。此外，西瓜糖分在体内积累也是潜在的患病风险。
有些肾病综合症的孩子喜欢用冰淇淋或冷食来解渴。如果偶尔这样做，少量多次服用也不是禁忌。若贪寒，则对病情无益。因为寒凉会损害胃肠功能，导致脾胃失健，对病情不利。若因贪寒而发生急性肠炎，病情就会复发或加重。因此，肾病综合征患者夏季应慎用冷饮。
调节情绪、节制性欲、保存精气
情绪不适往往是病情复发、血压波动的重要原因。肾病综合征病程较长，患者必须有战胜疾病的信心，巧妙调节情绪，如赏花鸟语、书法、读书、下棋等，可以振奋心情，促进健康。
有些肾病综合征患者会出现反复发作的症状。经过仔细询问，他们发现病情与性行为不检有关。一般来说，病情处于恢复期，血压正常，尿检也没有异常，偶尔性生活对健康并无危害。如果在高度水肿、高血压、低蛋白血症的情况下勉强进行性生活，那就是病情稳定的大敌，甚至可能使病情恶化。夏季，人体阴液流失较多。肾病综合征患者若房事大汗淋漓，挖出阴精，病情就会复发或加重。因此，肾病综合征患者最好避免夏季房事。
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