163两性网能让孩子更漂亮的孕期饮食攻略，改善深色肤色
有些父母皮肤黝黑，所以孕妇可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、罗克斯洛、鲜枣等蔬菜和水果，尤其是苹果。最好的。
告别粗糙肌肤，拥有好视力
孕妇可多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、西红柿、绿色蔬菜和干果等。其中，鸡肝中含有维生素A最多。胡萝卜还可以促进血红蛋白的增加，从而提高血液浓度。是中国人常用的补血佳品。
培养乌黑闪亮的头发
如果父母的头发过早变白或微黄或脱落，孕妇可多吃含维生素B的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、海带、核桃、芝麻、和玉米。和绿色蔬菜一样，这些食物可以改善儿童的头发质量，使头发不仅浓密、乌黑，而且有光泽。
让孩子长高
如果父母个子不高，应多吃富含维生素D的食物，如虾米、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等。
能让孩子更漂亮的孕期饮食攻略，以上就是本文为您收集整理的能让孩子更漂亮的孕期饮食攻略最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。