电脑让身体机能越来越退化,有了电脑,你几乎足不出户就能完成购物、存钱、交水电费、买机票等日常琐事。您可以享受电影、电视、音乐、游戏等各种娱乐,甚至可以将谈话和股票交易等任务结合起来。移动到这一平方英寸。但与此同时,人们的身体也在这种幸福中经历着疼痛。据了解,今年10月,韩国国会将通过一项法律,要求网络游戏公司禁止16岁以下儿童在午夜至早上六点之间玩游戏,以拯救这些青少年的大脑。英国伦敦大学教授史蒂夫·琼斯在《科学导报》上上传文章指出,在计算机全面普及的时代,人类大脑退化的速度已经超乎想象。
我抱着电脑去厕所,突然站不起来了。
在北京工作的小张是一位不折不扣的网民。他在公司电脑前工作,回家用笔记本电脑看电影,最近又买了一台平板电脑,在地铁上、走路时、甚至上厕所时都在玩平板电脑。用他自己的话说,他醒着的每一秒都可以与电脑亲密接触。就在一天晚上,小张拿着电脑在马桶上坐了半个小时后,发现自己站不起来了。被室友扶起后,他感到头晕,倒在浴室里。据医生诊断,小张的头晕、昏厥等问题与长期使用电脑有关。
《生命时报》联合39健康网和上海平安医疗网近期也进行了调查。在16397名参与的人中,超过70%的人承认自己对电子产品有依赖。一旦离开他们,他们就会发现生活非常不方便。其中计算机占绝大多数。《中国网上购物消费者调查报告2011》显示,仅2010年,中国网购人数就达到1.85亿。
电脑对身体的副作用
计算机和其他科技产品的发明是为了让人们的生活变得更轻松、更快。计算机已经达到了这个初衷,但不可否认的是,科技越先进,人类似乎就越懒惰,身体机能也就越退化。
大脑不断萎缩。一项研究表明,每天上网时间约10 小时的大学生,其大脑中负责思考的部分灰质比每天上网时间少于2 小时的大学生要少得多。中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健科研究员姜竞雄表示,如果孩子过早接触电脑,可能会对大脑发育产生影响。英国一项研究表明,电脑普及后,孩子的高级思维能力明显下降,孩子变得越来越笨。
年轻人会患上痴呆症。一项针对韩国2030名上班族的调查显示,63%的人认为自己患有健忘症,20.4%的人认为这是由手机、电脑等不需要直接用大脑来记忆的因素造成的。苏州荣格心理咨询中心高级主管王国荣认为,提笔忘记写字就是一个很好的例子。
眼睛过早老化。长时间看电脑屏幕会引起视力模糊、视力下降、眼睛干涩、瘙痒、灼热、疼痛、畏光等不适。当眼球长时间暴露在空气中时,泪膜的保护功能降低,容易引起视疲劳。
鼠标手、肩周炎、电脑脸。这三种是最常见的电脑疾病,不仅会引起手指、手臂、头部、肩膀的疼痛和麻木,甚至可能损害手部的神经系统,导致心肺功能受损。如果你一直看着电脑屏幕,你难免会眯眼、皱眉。久而久之,你就会出现暂时性的表情障碍,俗称电脑脸。
语言和阅读能力下降。北京大学社会学系教授夏学鸾指出,很多人习惯使用电脑,导致很多人只能用零散的语言进行交流;游戏和电视节目取代了传统阅读,以至于2010年我国人均图书阅读量仅为每年4.25本书。这个数字在发达国家已超过10个。读书少了,分析能力就会减弱,导致思维能力下降。传统文化可能会在这些闪烁的屏幕中逐渐消失。
人际交往障碍。日本专家研究发现,从事计算机或软件开发的人经常会在人际关系中遭遇挫折,从而产生不同程度的心理障碍。王国荣表示,每天面对电脑,很容易引发网络自闭症、人际信任危机等各种沟通障碍。
摆脱电脑奴役
应该说,计算机已经紧紧束缚了大多数人的生活。因此,王国荣呼吁现代人从自身细节做起,在使用电脑时学会远离电脑。
将您在网上可以做的事情转移到现实中。网上读书、下棋、逛商店远不如现实中做这些事情健康。英国发表的一项为期10年的新研究《流行病学与社区健康杂志》发现,购物有助于延长寿命,男性也能从中受益。
当人们坐直时会感到更快乐。坐在电脑前时,坐直是第一要务。保持背部挺直不仅有利于你的健康,还能让你更快乐。美国心理学家威廉·詹姆斯说,快乐地坐直、假装快乐、说话和行动才能真正让人快乐。理论上,这称为情绪运动反馈。
为自己制定一个时间表。依赖计算机的人通常对时间有模糊的看法。王国荣说,我们要严格要求自己,该睡觉的时候睡觉,该起床的时候起床,遵守规则。
过滤垃圾邮件。互联网信息就像一片沙漠。如果你想远离它,你需要学会筛选信息,有针对性地浏览。王国荣说,今天的计算机和网络就像被污染的食物。他们表面上看起来光鲜亮丽,但实际上却存在很多问题。因此,在平时上网的过程中,最好对信息进行过滤,只看到需要的内容,以减少花在电脑上的时间。
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