163两性网孕前应该少吃的13种食物，事实上，很多食物都会影响人们的生育能力。如果您准备生孩子，应避免以下13 种食物：
1、辛辣食物
辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性较强，吃多了会导致正常人便秘。计划怀孕或已怀孕的孕妇如果大量食用这些食物，也会出现消化功能紊乱。因此，建议您尽可能避免食用这些食物。
2. 酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、糖摄入过多
人体内糖的代谢会消耗大量的钙。怀孕期间缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是必需营养素，但它会导致孕妇超重。
4.味精
味精的成分是谷氨酸钠。吃太多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、龙眼：
中医认为，大多数孕妇都是阴血两虚，吃人参会导致气阴耗耗，加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性辛温助阳，孕妇吃了容易出现气血和胎儿的问题。因此，建议您在食用前慎重考虑。
6、腌制食品
这类食物虽然美味，但含有亚硝酸盐、苯基芘等，对身体危害很大。
7、各种受污染的食品
尽量选择新鲜天然的食物，避免含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物以及熟食。水果吃前应洗净，以免残留农药。
8. 含咖啡因的食物
准备怀孕的女性不宜喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。有国外专家经过研究认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
9. 胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。新泽西州罗吉斯医学院妇科专家发现，女性吃过多胡萝卜后，吸收的大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢正常排卵功能。因此，想要生孩子的女性不宜多吃胡萝卜。
10.葵花籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生殖功能。因此，育龄青少年不宜过多食用。
11. 大蒜
大蒜吃多了会降低人的正气，而且还有明显的杀精作用。育龄青少年如果吃得过多，会对生育能力产生不利影响，所以不宜过多食用。
12、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。有人发现，少数喜欢吃烤羊肉的妇女生下的孩子智力低下、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女及其畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
13.低脂牛奶
全脂牛奶和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一到百分之二。虽然低脂牛奶的脂肪含量比较低，但是打算生宝宝的准妈妈们还是要慎重！
据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶会增加女性无排卵性不孕的风险。膳食指南建议消费者食用三份或更多份低脂牛奶。
因为一方面，营养学家认为低脂牛奶可以降低患心脏病的风险，另一方面，消费者也认为低脂牛奶可以保持体形。但哈佛大学公共卫生部的新研究表明，食用低脂牛奶也会增加女性无排卵不孕的风险。哈佛大学公共卫生系营养研究员查沃洛在追踪了18000 名已婚女性后发现，在3430 例不孕女性中，有438 例是由于女性不排卵造成的。
特别提醒：孕前服药禁忌
怀孕前吃药会影响胎儿以后的生长发育吗？研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或导致胎儿畸形。忽视用药问题必须引起准爸爸、准妈妈的警惕。
需要长期服用某些药物的妻子和丈夫需要在医生的指导下确定受孕时间。
有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，会对生殖细胞产生一定的影响。卵子从早期卵细胞成熟到成熟卵子大约需要14天。这个时期，鸡蛋最容易受到药物的影响。一般来说，女性停药20天后怀孕是比较安全的；然而，某些药物的作用可能会持续更长时间。因此，有长期服药史的妈妈一定要咨询医生以确定安全受孕时间。
此外，很多药物对男性精子质量都有不良影响，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿剂等，这些药物不仅会导致出生缺陷，还会导致婴儿发育迟缓和行为异常。准备怀孕的男性。一定要在医生的指导下用药。
怀孕期间需要自行服药的妻子应避免服用药品标签上标有“孕妇禁用”字样的药物。
慎服中药。由于中药是复方药物，其对生殖细胞的影响不易检测。很多人总认为中药性温，对身体无害，甚至去药店抢药，随便使用。
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