女人春季上火该如何应对,中医专业人士提醒:春季,人体内热比较旺盛。如果不注意饮食清淡、生活规律,很容易导致上身发热。鼻子容易流血,喉咙沙哑,出现口腔溃疡,便秘导致上厕所困难。现在正是春天,风大干燥,导致很多人上火。
春天为什么这么热?
首先,祖国传统医学认为,春季万物复苏,阳气上升,极易扰乱人体肝、胆、胃肠道积蓄的内热,造成春燥;另外,此时我国北方大部分地区的气候特点是干燥多风。它常常使人们普遍感到不舒服。
其次,春季风多雨少,气候干燥。身体的水分很容易通过出汗和呼吸而流失。而且天气变化无常,人体新陈代谢难以维持平衡和稳定,很容易引起生理功能紊乱,出现内热症状。如喉咙干痛、眼睛红干、鼻子灼热、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干燥、小便黄等。
便秘
春季妇女和老年人常出现大便干燥。治疗春燥易润而不宜泻的便秘,可以尝试以下润肠食方。芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(磨碎)各适量,炒熟加蜂蜜,用温水调匀,每日适量。蜜决明饮:炒决明子15克,加水适量,放入砂锅中大火煮沸,转小火煎30分钟,滤出液体,加蜂蜜少许,每天空腹喝它代替茶。
鼻血
鼻腔内的毛细血管丰富而脆弱。春季气候干燥,首先会危害鼻咽部,使鼻粘膜干燥,毛细血管破裂,导致流鼻血。在治疗方面,出现出血时,可以用冷敷额头、鼻梁暂时止血;出血缓解后,可取白茅根30克或莲藕15克煮水,代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。
咽喉痛
喉咙痛、干燥、疼痛和不适可能是春季最常见的内热症状之一。治疗时,可尝试以下方法: 春清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、梳状各6克。将药物一起装入保温瓶中,用开水冲泡,经常代茶饮用,每日一剂。具有疏散风热、润喉清嗓的功效。主要用于治疗春季多发的扁桃体炎引起的急性咽炎、咽痛、声音嘶哑、口干咳嗽等。
口腔溃疡
春天,很多人,无论年龄、性别,都经历过口疮性溃疡。常莫名其妙地出现在口腔中,3-4天后症状达到高潮。严重者除明显疼痛外,还伴有全身症状,如低热、局部淋巴结肿大等。4-5天后,红肿逐渐消退,疼痛减轻; 8-14天后,溃疡可自行愈合,不留疤痕。治疗方面,可以遵医嘱选择黄连上清片、三黄片等药物,或者外敷西瓜膏。
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