163两性网吃哪些食物可以瘦脸，我瘦了，只剩骨头了，但是脸还是那么大！或者也许我的脸型是遗传的。我的家人都是圆脸，所以我只能认命。对于很多觉得自己脸型不够匀称的女生来说，往往会认为减肥可以让脸变小。其实这是一种非常错误的瘦脸观念。
有助于消除小脸浮肿的高钾食物，以及有助于正常牙齿咀嚼和咬合的食物，都是小脸瘦身不可或缺的功臣。
钾能促进机体的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿。高纤维海藻、豆腐、干豆、蔬菜、水果都是小脸的贴心宝藏。
很多人忽视了饮食习惯对瘦脸的影响。事实上，牙齿咀嚼时产生的唾液激素可以帮助激活大脑，让大脑更积极地指挥身体的新陈代谢。
而且，多咀嚼纤维含量高的食物，如芹菜、全麦消化饼干等，可以预防便秘，时刻保持身体轻盈。
正确的咀嚼方法是：一口食物最好在牙齿两侧仔细咀嚼15-25次，并且细嚼慢咽，这样可以让脸变得更加美丽、立体。
一些食物可以让脸变小
菠菜
一小把菠菜富含钾和维生素A、C，但需要特别注意烹饪方法。菠菜的营养成分很容易流失。
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