不同面色问题的食物调理大法,良好的肤色是身体健康的标志。他眼中最美的女人,不只是表面的。通过膳食补充剂改善肤色,让您成为健康美丽的女人。
黑板栗炖白菜
面色晦暗的原因是肾气不足,阴液亏损。
栗子炖白菜的制作方法是:生栗子200克,去壳,切成两半,加适量鸭汤煮至熟,然后加入白菜条200克,盐、味精少许,勾芡。卷心菜煮熟后。鸭肉滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜滋阴润燥。综合效果使肤色白皙明亮。
粗犷的笋焖海参
外表粗糙的原因是阴血不足,见于燥火体质。
笋烤海参的制作方法是:将200克海参切成长条,与100克鲜笋或蒸笋片一起放入锅中,加入瘦肉一起煮,加盐、味精、白糖、料酒勾芡即可食用。海参滋阴补血,竹笋清火,综合作用使皮肤细腻光滑。
淡蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜂蜜花生枣的制作方法如下:红枣100克,花生仁100克,温水浸泡,锅中加入适量水,小火煮至软,然后加入蜂蜜200克,至汁稠等火停了,也可以用高压锅煮30分钟左右,花生仁、红枣煮熟后即可加入蜂蜜。红枣补气,花生衣补血,花生肉补气,蜂蜜补气。
干果山药泥适合脸上有皱纹的人
脸上出现皱纹的原因是脾胃虚弱。
干果山药泥的制作方法如下:鲜山药或土豆500克煮沸,去皮,压成泥,挤成饼状。上面放上桃仁、红枣、山楂、青梅等水果配料,上蒸锅蒸10分钟左右。分钟,然后倒入蜂蜜。山药补脾肾,桃仁补肺肾,润燥健脑,红枣补气血。综合功效使皮肤皱纹抚平、光滑、滋润。
海米炒油菜,脸蛋肥美
面部浮肿的原因是阳虚、肾阳不足。
海米炒菜籽的制作方法是:将菜籽200克洗净,切成长段,放入油中炒熟。然后加入温水泡好的海米50克,加入适量鸡汤炒熟,加盐、味精勾芡即可食用。菜籽利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合作用可以减轻面部浮肿。
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