163两性网杨丽萍不老传奇，
杨丽萍
身高：165CM，体重：45KG 生日：1958年11月10日
杨丽萍的不朽奇迹
从1979年《孔雀公主》成为孔雀，到1986年以《雀之灵》成名，再到今天气势磅礴的《雀之恋》，杨丽萍一直像孔雀一样留在我们心里！为了达到如此完美的艺术效果，她常年保持着完美的不老容颜和纤细的身材。
美容：《本草纲目》是秘方
虽然已经54岁了，但时间并没有在杨丽萍的脸上留下那么多痕迹。虽然她的脸上几乎没有化妆，但是她的皮肤看起来仍然很白很薄。杨丽萍给大家分享了她的经验：早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，做点运动出汗。这样对皮肤来说是最好的。而且要什么都吃，不要挑食，这样才能有精力，尤其是多吃菠菜和西红柿。其实我只看了《本草纲目》。大家可以去看看。它被记录得很详细。杨丽萍偶尔会吃些药补品，她说这能让她的身体保持良好状态，让她的长发亮丽健康。处方来自《本草纲目》。她说：我经常看《本草纲目》。它含有滋养您的头发和皮肤的一切成分。这对我们国家来说是非常宝贵的资产。
杨丽萍一天吃的东西很简单：早上9点一杯盐水；上午9点至中午12点，三杯普洱茶；中午12点吃午饭，就是一小盒牛肉，一杯鸡汤和几个小苹果。和晚上的晚餐。只有两个小苹果和一块牛肉。杨丽萍非常大方地公开了她的护肤秘诀：运动，让自己出汗。
我的一日三餐很简单，但我从不节食。吃素食是一种可持续且非常有效的减肥方法。确实，我不吃米饭。
记者：我们很关心为什么你的身体能保持这么好的状态？
杨：我们去看看李时珍的《本草纲目》。吃什么，不吃什么，吃什么可以美发，吃什么可以美容等等，我经常把它作为我的菜谱。我的一日三餐很简单，但我从不节食。吃素食是一种可持续且非常有效的减肥方法。确实，我不吃米饭。 （杨丽萍对素菜几乎是痴迷了，当晚的饭桌上，她点了双份的莲藕、苦瓜、炒板蓝根，唯一油腻的菜是昆明式的毛血旺，但她只包括素食菜肴）。
记者：据说您对于女性护肤有一个特别的秘诀？
杨：每天晚上睡觉前，取大枣7枚，打7个小孔，放入枸杞，用温水浸泡过夜，煮半小时，第二天早上喝汁。这会对女性的内分泌系统产生负面影响。非常好。我现在很少用化妆品，从不去美容院，基本上走到哪里都是素颜。护肤品使用最简单的。你看，我从不认可化妆品广告。我只是认可一些床上用品。
青年周末：这些年你的身材没有变化。你如何维护它？
杨丽萍：主要是通过每天的锻炼和跳舞。一旦出汗，体内大量的酸性毒素就会被排除。如果你长时间不运动，你的细胞就会死亡。
青年周末：饮食方面应该注意什么？
杨丽萍：吃辣椒，比如重庆火锅。吃辣椒可以刺激细胞更新。可以喝点红酒，豆浆一定要喝。最好今天喝豆浆，明天喝黑豆浆。现在市面上有很好的机器，10分钟左右就能出热豆浆了。
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