163两性网口腔溃疡要怎么办，很多口腔溃疡的人都是在劳累过度后发生或加重的，尤其是现代人生活压力大，精神压力很大。口腔溃疡可以说是一种由于生活条件不好而导致的文明病，所以应该适当治疗。减轻压力，放松心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
冬季感冒流行时，喝几包板蓝根不仅可以杀死感冒病毒，还可以预防口腔溃疡。如果已经有口腔溃疡，可以用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润。
口腔溃疡常伴有便秘、口臭等现象，要注意保持排便通畅。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，每天至少1000毫升水。这可以清洁肠胃，防止便秘，并有助于治愈口腔溃疡。
女性患口腔溃疡的人数多于男性，尤其是经期前夕容易发生口腔溃疡的女性。由此可见，女性口腔溃疡的发生与雌激素有关。也就是说，女性体内的雌激素一旦减少，就更容易患口腔溃疡。因此，女性朋友一定要注意保养，避免过度减肥；每天必须摄入足够的蛋白质，并定期食用可以补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌。
如果您在尝试新牙膏或吃了以前从未吃过的食物后出现口腔溃疡，请考虑是否由过敏引起，并立即停止使用。另外，建议用温水漱口，然后将少量生蜂蜜涂在溃疡表面。第二天溃疡就会明显好转。
口腔溃疡患者常伴有维生素B2缺乏，用维生素B2、B6等维生素治疗有效。各种新鲜蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质，因此可以多吃黄色、深绿色的水果和蔬菜，每天至少吃500克蔬菜和水果，以补充维生素的缺乏。此外，还应通过膳食奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物补充维生素A、锌等。
口腔溃疡也被认为是身体衰弱的表现，所以应该多锻炼身体，增强体质。
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