163两性网中医：一年四季房事养生要点，大自然的季节年复一年地变化，这已成为一种规律。正是因为这个规律，万物才能春生，夏长，秋收，冬藏。正如《内经》所说：阴阳四时，万物之始，生死之根本。逆之则祸，逆之则祸。如果你遵循它，你就不会得大病。这就是得道。
人类的性生活作为一种生命活动和自然界的一种现象，当然也不例外。那么如何根据季节变化调整自己的性生活呢？
中医养生讲座：七情。祖国医学认为，人有喜、怒、忧、悲、恐等情绪变化，又称七情。其中怒、喜、忧、恐为五志，五志又与五脏腑紧密相连。它一直被历代医家用于保健，在调节情绪、防病治病、延年益寿等方面发挥着不可小觑的微妙作用。
(1) 春天是四个季节中的第一个。万物复苏，气象更新，充满生机。
在这个天地造化、万物繁盛的季节，人的思想和身体活动应顺应自然的变化，身心保持在平稳发展的状态。
此时性生活较冬季要增多，至少不能过度限制。适度增加性生活，有利于身体各组织器官的新陈代谢，有利于身体健康。
(2)夏季来临，花木茂盛，生命旺盛，阳气生长。
此时，人的心情愉快，性欲也相对增强。性生活要随心所欲，使体内的阳气能够毫无阻碍地向外宣泄，顺应自然。
（三）金秋萧瑟，草木枯萎，处处寒蝉鸣叫
人们还应该平心静气，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不至于过多向外发泄，从而储存精气，为冬季抵御严寒准备条件。
（四）严冬来临，冰雪飘落，阳气隐匿，万物隐匿
这个季节应节制性生活。如果纵情纵欲，势必导致体内精气过多外泄，从而导致机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，失去春天的良好开端。正如《内经》所说：冬天不储精，春天就会生病，其中就包含了严冬节制房事的原则。从这个意义上说，冬季性生活的协调是四时协调的关键。决不能掉以轻心。
顺便说一句，在健康、季节和性生活的关系中，如果某个季节调整不当，不仅会损害该季节相应的脏腑：春天的肝，夏天的心，秋天的肺，和秋天的肺。它会影响肾脏；还会牵连其他脏器，给下一季的身体健康带来各种不良影响。这是每个想要保持健康的人都应该知道的事情。
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