163两性网失眠渐趋年轻化，
30%的孩子有睡眠障碍？
失眠患者年轻化，长期失眠易导致抑郁症
目前，患有失眠和抑郁症的人群越来越年轻化，睡眠障碍的报道甚至已经蔓延到了小学生。据中山市第三人民医院石岐诊所负责人提供的信息，中山大学公共卫生专业的一名研究生曾对中山市儿童睡眠状况进行调查，结果发现，在1000名儿童中，随机抽取的365 人有睡眠问题。障碍。
中国睡眠研究会副秘书长、广东省人民医院心理卫生研究所副主任医师张斌表示，失眠会导致疲劳、情绪紧张、记忆力减退等问题。医学研究证明，偶尔失眠会导致第二天疲劳、动作不协调，而长期失眠则会导致注意力不集中、记忆力减退、无法按预期工作等后果。
阿楚是一名30岁的公务员，多年来一直饱受失眠之苦，严重的失眠几乎摧毁了他的身体。我渐渐对生活失去了信心，做任何事都没有力气。
近年来，被称为心理癌症的抑郁症已成为高压社会备受关注的精神疾病。长期失眠对人体造成严重影响。暨南大学附属第一医院教授潘继阳表示，失眠一年以上的人中，约有60%患有抑郁症和焦虑症。相反，大约90%的抑郁症和焦虑症患者都有失眠症状。在治疗方面，此类患者很难通过服用安眠药来缓解症状。如果将抑郁、焦虑引起的失眠当作单纯性失眠来对待，不仅会延误病情，还可能造成严重的后果。
失眠的严重程度与抑郁和焦虑的严重程度直接相关。潘继阳表示，如果失眠发生时间不足一个月，可以尝试通过自我调节来恢复正常睡眠。但如果超过一个月，就必须选择医院的睡眠中心或睡眠专家进行检查和治疗。对于长期失眠，出现抑郁、焦虑等症状的患者，不能通过服用安眠药来缓解。如果他们不寻求精神科医生的治疗，他们很容易出现自杀和其他问题。
【医院声明】
第三人民医院石岐门诊透露：
3个月内治疗4000名睡眠障碍患者
记者了解到，今年到中山市第三人民医院石岐门诊就诊的5000余名患者中，有近4000人出现睡眠障碍。大约90%的失眠患者存在心理问题。说到睡眠障碍患者，中年人占大多数。一个不容忽视的现实是，一些年轻人也出现了睡眠不足、睡眠质量差、失眠、抑郁等问题。
30岁的公务员阿楚就是一个例子。从2007年开始，睡觉就成了阿楚最痛苦的事情。头一沾到枕头上，我为什么总是失眠、今晚一定要睡着之类的念头就像抹不去的诅咒一样在我的脑海中不断闪现。阿楚每天晚上躺在床上翻来覆去无法入睡。这种情况持续了三四年。
事实上，像阿楚这样的年轻工薪阶层，是失眠等疾病爆发的高危人群。现代人生活节奏快、压力大，经常有喝酒、熬夜等习惯，加上昼夜轮班工作以及个人和家庭生活的重大变化，这些都会导致失眠问题的发生。暨南大学附属第一医院潘继阳教授表示。
很多人认为失眠是大脑出了问题，所以失眠患者大多选择去神经内科就诊。事实上，大约90%的患者睡眠问题往往是由外部压力引起的。中山市第三人民医院石岐门诊主任医师李震说。
【分析】
避免误会并睡个好觉
睡眠是人生中的一件大事。良好的睡眠会让人们在学习、工作和生活中感到充满活力。专家提醒，不少人对睡眠模式仍存在误解。
失眠渐趋年轻化，以上就是本文为您收集整理的失眠渐趋年轻化最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。