163两性网女人贫血体虚可饮五红汤，五红汤当之无愧的滋补补血。
五红汤是由红豆、红枣、红花生、红糖、枸杞煎汤，冲水饮用。此汤中的红枣可以健脾、养血、利尿；深红色的花生（已收载药典）具有养血止血的功效。枸杞补肝肾；红糖补气血、健脾暖胃。
血液指标降低对于患者来说是相对危险的。例如，白细胞低，身体就容易受到各种感染；红细胞低，就会贫血，身体虚弱，抵抗力差。如果血小板低，凝血机制就会受到影响，容易患病。内出血的风险极高。
与西医的支持治疗相比，中医希望患者能够拥有自身的造血能力。因此，如果体质合适，建议贫血的人尝试五红汤。但临床观察发现，五红汤增加白细胞的效果远不如红细胞、血小板。
五红汤简单、方便、安全、可靠，因此作为食疗在临床上得到广泛应用。取枸杞、红枣、深红花生、小豆各1530克，加水煮熟，然后加入红糖，每日一次。
如果贫血、体质虚弱，可以喝五红汤
五红汤对于普通贫血患者也有很好的效果。例如，女性在经期失血过多，可能会出现头晕、面色苍白等情况，经常喝五红汤可以补血，改善贫血症状。
红枣也叫红枣。中医认为，大枣味甘，性平。它们能补脾胃、益气生津，从而增加气血，改善血虚引起的萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖可以影响造血系统，促进造血功能。因此，常用大枣煮粥、炖鸡来治疗久病体虚引起的贫血。
花生味甘、性平、益气健脾。花生衣具有止血和补血的双重功效。能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量，提高血小板质量。还能促进骨髓的造血功能。因此，在制作乌红汤时，最好选择深红色皮的花生。
红豆，即赤小豆，性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。近年来，人们发现红豆含有多种维生素和微量元素，特别是铁和维生素B12，可以补血、促进血液循环。
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