经常过性生活真能减肥吗?,近年来,有人认为性生活会使人消耗大量热能,从而达到减肥的目的。规律性生活真的能帮助减肥吗?利用性来减肥有科学依据吗?
人在发生性行为时,体内各系统和器官都会产生一定的生理和心理反应,如心跳加快、呼吸加快、血压升高等。性高潮时,每分钟心跳次数可增至110180次。 /分钟,呼吸频率增加至40次/分钟,血压增加至180/110 mmHg(24/14.7 kPa)。据此,近年来,有人认为性生活会使人消耗大量热能,从而达到减肥的目的。
国外甚至有人列出了各种性活动的能量消耗清单:脱外衣12大卡,脱内衣8大卡,前戏3大卡,性高潮112大卡,性交后1236大卡。 - 高潮消耗。卡片等。所有这些数据似乎都让人们相信了这种性减肥技巧。
然而,根据最近的性学研究报告,虽然性交时心跳加快、呼吸加快、血压升高等生理变化类似于人在完成重体力劳动,但实际上这些生理变化主要是由人在性活动时引起的。心理作用并不能证明此时消耗了大量的能量。
一位研究人员在俄罗斯性与性健康网站上发表研究结果指出,利用性来减肥是当今人们对性和减肥认识的一个误区,因为人们在性行为时消耗的能量并不多,而且性行为只进行一次大约需要消耗250卡路里,其中高潮时仅消耗400卡路里。这样一来,想要通过性生活来减肥,就只能通过几个小时甚至更长时间的性生活才能消耗足够的热量,这对于人们来说当然是很难做到的。
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