163两性网经常过性生活真能减肥吗？，近年来，有人认为性生活会使人消耗大量热能，从而达到减肥的目的。规律性生活真的能帮助减肥吗？利用性来减肥有科学依据吗？
人在发生性行为时，体内各系统和器官都会产生一定的生理和心理反应，如心跳加快、呼吸加快、血压升高等。性高潮时，每分钟心跳次数可增至110180次。 /分钟，呼吸频率增加至40次/分钟，血压增加至180/110 mmHg（24/14.7 kPa）。据此，近年来，有人认为性生活会使人消耗大量热能，从而达到减肥的目的。
国外甚至有人列出了各种性活动的能量消耗清单：脱外衣12大卡，脱内衣8大卡，前戏3大卡，性高潮112大卡，性交后1236大卡。 - 高潮消耗。卡片等。所有这些数据似乎都让人们相信了这种性减肥技巧。
然而，根据最近的性学研究报告，虽然性交时心跳加快、呼吸加快、血压升高等生理变化类似于人在完成重体力劳动，但实际上这些生理变化主要是由人在性活动时引起的。心理作用并不能证明此时消耗了大量的能量。
一位研究人员在俄罗斯性与性健康网站上发表研究结果指出，利用性来减肥是当今人们对性和减肥认识的一个误区，因为人们在性行为时消耗的能量并不多，而且性行为只进行一次大约需要消耗250卡路里，其中高潮时仅消耗400卡路里。这样一来，想要通过性生活来减肥，就只能通过几个小时甚至更长时间的性生活才能消耗足够的热量，这对于人们来说当然是很难做到的。
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