163两性网哪些减肥方法最伤人，处于减肥期的人是不理智的。只要听说一种减肥方法有效，他们就会不惜一切代价去尝试，不管有没有副作用。在这里我要提醒您，不要相信偏方，否则会对您的健康造成很大的伤害。
1、只吃水果、不吃饭的减肥方法：危害很大。
受伤程度：
曾经在减肥论坛上看到，一位叫小白的网友尝试了流行的三天苹果减肥法。小白在她的bbs中写道：我坚持这种只吃苹果、不吃饭的饮食方式，坚持了3天，一共瘦了3公斤；恢复进食后，体重又恢复了1公斤。她表示，下次打算坚持10天，才能达到更好的减肥效果。
效果：小白的体重从55多公斤下降到31公斤，变得瘦瘦的。整个减肥过程中，小花不断催吐控制食量，导致胃酸侵蚀牙齿。当她去看医生时，她所有的牙齿都掉光了。
副作用：这种自找的减肥方式让她掉牙、脱发、瘦得皮包骨头，甚至还辍学了。
2、呕吐减肥法：减肥第一号死刑
受伤程度：
日本影星宫泽理惠用这种方法减肥，导致她患上了厌食症。经过多年的治疗，她后来康复了。
做法：本着吃就是不吃的原则，先吃到90%到100%饱，然后抠喉咙，把刚吃的东西吐出来。食物不消化，身体自然就无法吸收营养，所以就会减肥。
效果：有的人一个月减重5公斤，但胃酸伤害喉咙和牙齿，使身体不舒服，皮肤变得粗糙。
副作用：如果养成了想吐就吐的习惯，很可能导致贪食症和厌食症。这是一种极其危险的减肥方法。
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