163两性网女性服用避孕药后应该怎样食物调理，许多育龄妇女服用口服避孕药作为避孕方法，有的人服药后会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等症状。其实，只要注意饮食，就可以避免不良反应。
补充维生素B6
少数女性在服药初期可能会出现类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等，服用维生素B6可减轻症状。此外，避孕药中所含的雌激素可以增加肝脏中的色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。
维生素B6缺乏会阻碍色氨酸代谢，从而导致神经功能障碍。因此，有些女性服用避孕药后可能会出现抑郁、悲观、烦躁、脾气暴躁等症状。含维生素B6较多的食物有肉类、乳制品、蛋类、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
补充叶酸和维生素B12
服用避孕药可以抑制十二指肠粘膜中的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的。缺乏这种酶会导致叶酸缺乏。避孕药还会导致体内维生素B12相对缺乏，很容易导致贫血。因此，应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸。和维生素B12，可以经常饮用。
适量维生素B2
长期服用避孕药后，少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这些都与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、鸡蛋、牛奶等。
补充维生素C
长期服药的女性容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素和血液维生素C浓度降低有关。应多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、西红柿、橙子、红枣、新鲜彩椒、卷心菜、新鲜莲藕、橙子、柚子、柠檬、草莓、野枣、山楂等。
补充铁质
有些女性在服用避孕药后可能会出现阴道出血，随着时间的推移，这可能会导致贫血。需要补充铁质。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、蘑菇、动物肝脏、血液、肉类、蛋黄、大豆等食物。
另外，有些女性服药后偶尔会出现乳房胀痛的情况。这时可以服用疏肝理气的药物，或者吃橘子、葵花子、金橘饼、丝爪等可以理气通经的食物。一些服用药物的女性可能会出现血压升高的情况。血压高时，饮食宜清淡，多吃素食，少吃肉，多喝汤，少用烧、煎等烹饪方法。可经常饮用海带汤、海蜇、荸荠、马兰头、菊花脑汤等。
若服药后白带增多，可吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、甲鱼肉、芹菜等。
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