女性服用避孕药后应该怎样食物调理,许多育龄妇女服用口服避孕药作为避孕方法,有的人服药后会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等症状。其实,只要注意饮食,就可以避免不良反应。
补充维生素B6
少数女性在服药初期可能会出现类似早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等,服用维生素B6可减轻症状。此外,避孕药中所含的雌激素可以增加肝脏中的色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。
维生素B6缺乏会阻碍色氨酸代谢,从而导致神经功能障碍。因此,有些女性服用避孕药后可能会出现抑郁、悲观、烦躁、脾气暴躁等症状。含维生素B6较多的食物有肉类、乳制品、蛋类、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
补充叶酸和维生素B12
服用避孕药可以抑制十二指肠粘膜中的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的。缺乏这种酶会导致叶酸缺乏。避孕药还会导致体内维生素B12相对缺乏,很容易导致贫血。因此,应多吃富含叶酸和维生素B12的食物,如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸。和维生素B12,可以经常饮用。
适量维生素B2
长期服用避孕药后,少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这些都与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、鸡蛋、牛奶等。
补充维生素C
长期服药的女性容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素和血液维生素C浓度降低有关。应多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、西红柿、橙子、红枣、新鲜彩椒、卷心菜、新鲜莲藕、橙子、柚子、柠檬、草莓、野枣、山楂等。
补充铁质
有些女性在服用避孕药后可能会出现阴道出血,随着时间的推移,这可能会导致贫血。需要补充铁质。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、蘑菇、动物肝脏、血液、肉类、蛋黄、大豆等食物。
另外,有些女性服药后偶尔会出现乳房胀痛的情况。这时可以服用疏肝理气的药物,或者吃橘子、葵花子、金橘饼、丝爪等可以理气通经的食物。一些服用药物的女性可能会出现血压升高的情况。血压高时,饮食宜清淡,多吃素食,少吃肉,多喝汤,少用烧、煎等烹饪方法。可经常饮用海带汤、海蜇、荸荠、马兰头、菊花脑汤等。
若服药后白带增多,可吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、甲鱼肉、芹菜等。
女性服用避孕药后应该怎样食物调理,以上就是本文为您收集整理的女性服用避孕药后应该怎样食物调理最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。