白领9分钟即可搞定的营养午餐(白领午餐食谱)

白领9分钟即可搞定的营养午餐，辛苦了一天，回到家已经七八点了，何苦在厨房里闹呢？如果你想做一顿简单快捷的晚餐，同时又保证营养，小编就教你如何在9分钟内准备一顿营养晚餐！

虾豌豆汤

材料：

海鲜汤、鲜豌豆、鲜虾、蒜末、淀粉、胡萝卜、盐

实践：

1.鲜虾去皮。也可以直接从市场购买去皮的虾，或者使用速冻的虾。

2.将虾放入沸水中煮至熟。将新鲜豌豆去皮对半，撕去外皮和筋膜，切成小块备用。将胡萝卜去皮，切成片，在水中煮沸，备用。

3、锅中放入适量水，加入海鲜汤，煮沸后加入虾仁、豌豆、胡萝卜、蒜末。当再次沸腾时，加入淀粉和盐。如果你喜欢，还可以加一片奶酪，味道更浓郁。

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