163两性网春季上火应该如何降火，生气是一种很常见的疾病。春季容易生火的有四种：心火、肝火、胃火、虚火。这四种火是由饮食不规律、代谢紊乱、压力、体内毒素堆积等引起的。那么如何减少火灾呢？
近85%的城市居民容易生气，其中93%是女性，近80%是男性。春季容易发生的火有四种：心火、肝火、胃火、虚火。
心火是由压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的：忧虑过多、工作压力大、焦虑等都会导致失眠、口腔溃疡、心烦意乱、情绪不安等。
肝肾失调会引起肝火：体内阵阵热气，容易疲劳，脾气暴躁，经常发怒。女性容易出现尿频、尿路感染等情况。
代谢紊乱易引发胃火：过节期间吃得过多、营养过剩、辛辣、油炸、大鱼大肉一锅，会导致便秘、口臭、脸上长痘、嘴角溃烂。
昼夜颠倒、过度疲劳和病毒感染是虚火的主要来源：这些人容易感冒、喉咙痛、容易疲劳、入睡后颈部会出汗。
生气就说明体内有毒素。
体内不断积累的有害产物可以是外源性的，也可以是内源性的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素引起的生物刺激；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、霉菌霉素。中医称之为邪毒。
内源性毒素是代谢产生的毒素。新陈代谢越强，内热越高，尿液颜色越深，尿液中代谢废物也越多。大便越粘、越黑、越臭，排出的毒素就越多。这些毒素总是在体内积聚并停滞。体内毒素积累的过程就是衰老。毒素越多，我们衰老的速度就越快。
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