163两性网红枣6种新吃法让营养翻番，俗话说，一日吃三枣，永不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，大枣能补气、养血、生津。
一天三次约会会让你终身难忘。不同的吃法有不同的功效。
鲜枣富含维生素；但它们是季节性的，不能经常购买，吃太多可能会损害消化功能。干枣的维生素含量虽然减少了，但铁含量却增加了，其营养成分更容易吸收，更适合食疗。下面介绍几种大枣的食疗方法。
实验证明，肝功能不好的人每天喝红枣水，连续一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。
红枣泡水养肝解毒
红枣冲泡的一个细节决定了它的功效。红枣的果皮坚硬，不易消化。如果整个果实冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。
还需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。
红枣泡茶补气护喉
烤红枣泡茶喝，可治疗胃寒胃痛。
如果加桂圆，就是补血补气的茶，适合老师、营业员等经常用喉咙的人。
做红枣汤止咳润肺
唐代虞神《必效方》记载，红枣、银耳、冰糖同煮，可止咳润肺。
材料：银耳：20克（约半朵）、红枣：20颗、冰糖：60克（用量可根据个人口味增减）
做法：将银耳放入水中待其开花，去蒂，撕成小片，与红枣、冰糖一起放入锅中，加水6碗，用大火煮沸，然后改用小火再煮半个小时，即可关火。
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