163两性网初春养生：勿过早穿单鞋，
早春养生：心情不宜平静而宜快乐
以前，说到养生，人们都会讲安心，但春天养生就不一样了。专家表示，春天不宜太平。春天一定要开朗幸福，秋天一定要祥和。
此外，春季养生还需注意三个要点：
香蕉、梨不宜多吃。中医认为，春夏养阳，因此春季应多吃辛辣食物。例如，人们讲究在二月初二吃春韭菜做的春饼。韭菜味辛，有生发功效。它们使人微微出汗，有助于驱散体内的寒气。另外，还可以吃一些辣椒、萝卜等。
相反，春天不宜吃那些滋阴寒凉的食物（特殊病人除外），如香蕉、梨、百合、银耳等。尤其是生冷之物，如冰淇淋、冷饮等。等，会使体内寒气积聚，导致夏季脾虚，出现一系列不适。
春季不宜出汗过多。大家都知道，春季遮盖身体会导致秋季冻伤，但专家表示，遮盖身体的程度不宜导致出汗过多。如果天气很热，你把身体捂得里三外三，出汗多了就不好了。
不宜过早穿单鞋。现在很多年轻女孩很早就开始穿单鞋，这对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的交汇处。小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经。它们对人体非常重要，所以一定要注意保暖。不宜过早穿单鞋。
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