冬季年老体弱者在家最好穿布鞋,在家居生活中,大多数人都习惯穿着拖鞋。但在严冬的时候,有些人总是感觉脚底冰凉。从健康角度考虑,冬季家里年老体弱者最好穿布鞋。
冬季,天气忽暖忽冷,对人们的健康影响很大,尤其是对环境非常敏感、适应能力差的人。人体的背部和足部有很多穴位,是内外环境的通道。对于身体虚弱的人来说,由于体质虚弱,阳气衰退,寒冷的刺激可以通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人生病。
冬天如果不注意脚部保暖,感冒、咳嗽的几率就会大大增加。因为脚冷,会反射性地导致上呼吸道毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,最终引起感冒。人的脚距离心脏较远,血液供应相对较少。同时,脚部的皮下脂肪薄,隔热性能较差,因此脚部的温度相对较低。但寒邪极易通过足部侵入人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发、加重甚至恶化。穿拖鞋时,脚跟暴露在外,更容易让寒邪侵入。因此,建议大家在家穿舒适的布鞋。
另外,外出时应选择保暖性好、柔软的厚袜子,穿有绒里衬的棉鞋。脚部容易出汗的人,还应该在鞋内放入吸湿性较好的鞋垫。冬天晚上睡觉前应该用热水洗脚、泡脚。睡觉时可以将热水袋放在脚下。 (李景红、王菲编译)
来源:健康新闻
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