163两性网北京体质监测结果显示，肥胖是一个社会问题。如果农村超重人群成为肥胖的主力军，体重问题将会更加严重。对于近期颁布的《2010年北京市幼儿及成、老年人体质监测结果公报》，市体育研究所所长安江洪、群众体育研究室主任谭晶晶在接受本报采访时表示，市民普遍身体素质趋于良好，但控制超重和肥胖形势依然严峻。市体育局群众体育处处长颜纳新透露，针对这一结果，将采取一系列全民健身措施。
全市大部分市民各项指标与9月份公布的全国体质监测结果有相似的上升和下降趋势，但超重和肥胖率超过全国平均水平。用安江洪的话来说，超重、肥胖是影响公民体质和健康的主要原因之一。
吃得太多而运动太少会导致超重和肥胖
对于超重率和肥胖率的差异，安江洪解释道：两者并不相互包容。成人超重和肥胖的常用定义是体重指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方。体重指数大于或等于24且小于28为超重，体重指数等于或大于28为肥胖。
总体来说，北方人的肥胖率高于南方人，北京人的肥胖率在全国属于最高的。谭晶晶表示，这与北京作为大城市的饮食、生活习惯有很大关系。食物种类繁多，外出就餐很容易吃得过饱。很多成年人压力大，生活节奏快，往往没有时间锻炼身体。同时，人们的体育健身意识有待增强。北京体育大学副教授任红也有同样的感受：饮食文化已经渗透到现代生活的方方面面，吃已经成为社会生活的媒介。人们运动量减少，日常体力消耗减少。如果摄入大于支出，脂肪堆积就会导致超重和肥胖。
隐性肥胖需警惕
谈及肥胖的原因，安江洪还指出，社会上指导健身的知识种类繁多，市民有时可能无从下手。任红还特别提到，除了监测结果显示的超重、肥胖人群外，还有一些人体重并未超重，但全身肌肉很少，脂肪率过高，成为隐性肥胖。他们有患肥胖相关疾病的风险，而且危害比普通肥胖还要大，所以一定要提高警惕。
隐性肥胖一般从外表看不出来，很容易被人们忽视。需要通过专门的仪器来检测。隐性肥胖的人容易在内脏器官中堆积脂肪，很容易损害内脏器官功能。当大量内脏脂肪无处堆积时，就会进入血液，引起高血压、高血脂，最终导致动脉硬化等疾病。
农村人口超重率高
谭晶晶表示，本市男胖现象在城乡表现不同：总体来说，城市肥胖率高，农村超重率高。一旦农村超重人群成长为肥胖主力军，城市肥胖率将持续上升。
管住嘴，迈开腿，让摄入的能量和消耗的能量相等。安江洪建议，人们体育锻炼要注重全面性、科学性。不应该为了减肥而刻意节食，也不应该只做有氧运动而忽视其他方面。首先，管住自己的嘴，保持均衡、规律的饮食。在此基础上，随时随地张开双腿，增加小运动量。当积累到一定量时，就能达到效果。此外，她希望市民自觉提高健身知识和技能，做到知其所以然，增强健身主动性，更好地结成运动伙伴，养成习惯，共同营造运动环境。
全民健身九大举措将实施
颜纳新表示，针对本次监测结果，市体育局将与相关部门形成合力，采取措施，大力落实《北京市全民健身实施计划》。一是市体育研究院将联合其他科研单位开展相关课题的针对性研究。比如正在进行的青少年体重控制研究；市体育局还将加大全民健身经费投入。
颜纳新表示，体育系统将在各体质监测网点开展体能测试日活动，向市民介绍体能测试方法、提供测试结果。此次监测后，这些数据将用于跟踪、干预和指导国家检测点单位和团体的科学健身情况。其他措施包括：举办体育与健康专业论坛；增加社会体育指导员提高身体素质的培训内容；完善全市体质检测网络，重点支持国家试点东城区建立体质测量和运动健身指导站；继续开展全民健身讲座活动，邀请体育、健身、医疗等领域专家教授做客。
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