应酬饮酒加熬夜,不良的生活习惯会导致骨质疏松。 34岁的赵女士骨龄已经达到50多岁了!
什么?骨质疏松症?不可能的,我才30多岁啊!当在省人民医院骨科听到医生的诊断结果时,34岁的赵女士并不相信。但相关检测结果明确显示,她的骨龄相当于50多岁的人。
在排除疾病、药物等因素后,医生认为赵女士的骨质疏松主要是不良生活习惯造成的。
赵女士从事销售工作。她的工作很忙,压力也很大。她与顾客喝酒是家常便饭,经常熬夜。这两年,赵女士经常感到腰痛,而且越来越严重,但她从来没有花时间去检查。十多天前,她在电脑前坐了三个多小时,腰酸背痛,无法站立。这时,家人才催促她陪她去浙江省人民医院。经过详细检查,发现她因骨质疏松导致腰椎骨损伤。
省人民医院风湿免疫科主任医师应振华介绍,像赵女士这样的过早骨质疏松病例,近年来已有四五例。一名30多岁的女白领拎着家人递来的一袋大米,重约10公斤。结果,她的腰椎承受不住,骨折了。
青少年骨质疏松症,如果不是特殊疾病,大多是由不良的生活习惯引起的。应振华博士说道。人们工作压力大,经常吃快餐。有些人还偏食、节食,导致蛋白质、矿物质、维生素的摄入不能满足需要,这会直接导致体内钙摄入不足。过量饮酒会导致溶骨性内分泌疾病。钙含量增加会导致钙流失。另外,很多年轻人运动量不足,患骨质疏松症的几率也大大增加。同时,随着年龄的增长,女性的内分泌功能开始下降,体内激素水平下降的速度远大于男性。这会减少骨骼合成代谢刺激,导致骨密度下降,骨质疏松的风险就会高很多。对于男人来说。
怎样才能避免过早骨质疏松呢?首先,营养要均衡,注意高钙、低脂肪的食物摄入。含钙量高的食物有牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、大豆等;其次要劳逸结合,加强锻炼。此外,办公室白领还应注意多接触阳光。
哪些人容易患骨质疏松症
应振华表示,根据临床统计分析,以下几类人容易患骨质疏松症:
绝经后女性:女性停止绝经后,钙流失加速,损害骨骼。严重时骨头上会出现毛孔,甚至只剩下松散脆弱的骨骼;
患有某些疾病的患者:如甲状腺机能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等;
有些药物也会引起骨质疏松:如糖皮质激素、泼尼松和甲泼尼龙,这些药物常用于治疗系统性红斑狼疮。因此,此类药物一定要在医生指导下使用;
此外,体重低、性激素水平低的人、挑食和节食的人、大量吸烟、酗酒、沉迷于咖啡或碳酸饮料的人也是骨质疏松症的高危人群。
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