163两性网适当耐寒训练有助增强体质，
过度防寒会阻碍孩子增强自身抵抗力。秋冬季节不需要穿太多衣服。适当的抗寒训练可以减少儿童感冒和哮喘的患病率。
天气渐渐转凉，孩子们的穿衣风格也开始多样化。有的穿着毛衣，有的穿着厚外套，有的穿着薄棉衣。南京市妇幼保健院儿童保健中心主任医师佟美玲提醒：秋冬季节孩子防寒不宜过度。
我国有句古话：要保子安，忍饥忍寒。这就意味着，为了保证孩子的安全和健康，不能给孩子吃太多，穿得太暖。童美玲说，穿得过多的孩子更容易感冒、咳嗽，因为冷风吹来时，他们的汗腺容易松弛。另外，儿童中枢神经系统发育尚不完善，免疫功能尚未完善。适应能力差的孩子容易感冒、咳嗽。生病。不过，一些平时穿得比较薄的孩子，却获得了适应冷热空气变化的能力，很少生病。
其实，孩子并没有我们想象的那么娇嫩。如果家长能够定期训练孩子耐感冒，让孩子逐渐培养抗寒能力，感冒和哮喘的患病率也能降到最低。佟美玲说道。所谓抗寒训练，就是利用气温与体表温度的差异作为刺激因素来锻炼身体，提高机体对温度变化的适应能力，增强抵抗力。
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