163两性网不健康生活方式可导致慢性疾病，高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病与不健康的生活方式密切相关。黑龙江省疾病预防控制中心健康教育所所长王英表示，倡导健康的生活方式有利于提高公民体质。
10月中旬以来，黑龙江省疾病预防控制中心在全国各城市开展健康生活方式培训，在全省范围内倡导追求健康、了解健康、管理健康、改变不良生活习惯。医学专家认为，高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病往往与不良的生活习惯密切相关，如脂肪摄入过多、营养不均衡、蔬菜水果摄入不足、作息时间不规律、酗酒吸烟等。
专家介绍，慢性病如果不重视，很容易诱发其他疾病。同时，由于许多慢性病需要长期服药，培养良好的生活方式可以为家庭和社会节省更多资源。
王莹表示，健康的生活方式具体包括：不抽烟、不喝酒；注重合理的饮食结构，注意营养平衡，规律饮食，保持健康体重；培养和保持良好的精神状态，自信乐观，喜怒平衡；以科学的态度和精神传播科学的健康知识；提倡每天走一万步，平衡饮食与运动，健康行动一生，提高人民身体素质。
来源：新华网
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