163两性网意大利研究发现穿紧腿长袜能减少打鼾困扰，
穿上这些袜子就能睡个好觉！
打鼾是一种常见的睡眠现象。当人们到了中年，他们就会变得超重。很多人，尤其是男性，都有这个问题。不过，据英国网站《每日邮报》 8月5日报道：穿紧身丝袜一周可以减少1/3的打鼾问题。
打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合症，根本不是睡眠良好的迹象。打鼾时，气管塌陷，气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而产生打鼾。在大脑向肌肉发出收缩信号之前，这种情况至少会发生10 秒。它不仅会导致患者及其同床者白天嗜睡，还可能导致高血压和心血管疾病。
严重和中度打鼾的人可以使用呼吸机进行治疗，呼吸机将持续的气流输送到呼吸道中。然而，患者整晚都戴着口罩。一方面，他们感到非常不舒服。另一方面，根据打鼾的严重程度，费用每年从5万到6万元到20万元以上不等。
意大利布雷西亚大学的研究人员发现，患有慢性静脉功能不全的人，白天血液停留在小腿中，晚上多余的血液流回颈部，导致睡眠问题。穿紧身袜（航空用的紧身袜，是为了防止深部经络血栓形成）可以减少白天腿部的液体积聚，从而减少夜间的血液回流，从而可以进一步减少打鼾。
实验中招募的12名志愿者早上起床时穿上紧身长袜，睡觉前脱掉，一周后再次不再穿。又过了一周，研究显示夜间腿部反流减少了62%，每小时呼吸暂停减轻了36%。
领导这项研究的Stefania博士表示：通过延长试用期，让患者更长时间地穿着抗静脉曲张长袜，效果可能会更显着。拥有呼吸机的替代品很重要，因为大多数患者不喜欢戴口罩的感觉。
与常见的呼吸机和配套医生护士的费用相比，紧身袜的费用大大降低。但也有部分患者因为长时间穿紧身袜太难受而放弃了治疗。
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