163两性网微博成“横行”，微博是很多人沟通的桥梁，是信息的来源，是很多潮流人士所依赖的生活方式。大到明星，小到普通人，都仿佛在压抑着一种不上微博、无话可说的神态。不过，市二院疼痛科主任刘东提醒，微博给生活带来便利的同时，机械击键也会引发腱鞘炎等痛苦疾病。刘东强调，及时休息和治疗是应对腱鞘炎的正确方法。当你的手指开始疼痛时，你就应该注意了。此时不建议继续长时间按键、发短信、微博。当疼痛剧烈时，应及时去医院就诊，以免造成更严重的后果。影响工作和生活。
如果出现手指疼痛，请立即休息
如果手腕或手指出现麻木、水肿、刺痛，敏感度下降，或按压时疼痛，关节不活动，弯曲手指拿东西困难无力，活动手指时不适加重，则为明显的腱鞘炎。症状。刘东强调，出现疼痛时应停下来休息，最好做一些简单的活动，以免加剧疼痛，造成更严重的后果。
1.按摩手背阳池穴
手指尽量向上倾斜，手腕上就会出现几条皱纹。按压靠近手背一侧的皱纹，会发现中央有一个压痛点。此穴为阳池穴。只要刺激这个穴位，血液循环就能很快畅通，身体就能温暖起来。
2.旋转按摩每根手指
一只手握拳，按摩另一只手的每个手指直至变热，或用拇指指腹从指根到指尖以打圈的方式按摩十个手指。
3、练拳
轻轻握拳，然后张开并伸直手指。反复练习可以帮助缓解疼痛。
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