163两性网四种中医体质的女性容易不孕，阳虚、气虚、气滞、阴虚
四种中医体质女性易不孕
现在的人们经常抱怨精神压力大，身体状况不好，导致生孩子困难。生活节奏与不孕有多大关系？
省中医院妇科副主任医师叶萍对近三年来就诊的105名不孕不育患者进行了分析，昨天公布了结果。叶主任表示，不孕不育与情绪、饮食、生活习惯有关。其中，根据中医体质鉴定理论，具有四种中医体质的女性更容易受到不孕困扰。
四种体质易患不孕症
事实上，我们首先研究了习惯性流产，并通过中医干预来改善。叶主任从2002年开始看习惯性流产专科，当时叫生殖免疫专科诊所。 2004年2月，他开始开展实验室工作，在全省首创混合淋巴细胞培养检测封闭抗体。
叶平对2007年12月至2010年9月来门诊就诊的不孕患者进行了分析，这些患者年龄在22岁至32岁之间作为患者组。同时，由浙江省中医院下沙院区体检中心提供100名年龄在23岁至35岁之间的健康女性作为对照组。
对这两类人的中医体质进行辩证分析后发现，不孕症患者的中医体质主要有四种类型，即阳虚体质、气虚体质、气郁体质和阴虚体质。总共有90人。作为正常对照组，大多数人集中在平和体质类型。
中医体质类型是由著名中医专家王琪教授创立的。主要将人分为九种体质，即平和体质、阳虚体质、气虚体质、气滞体质、阴虚体质、湿热体质、瘀血体质、特殊体质。性情痰湿。体质平衡的人各方面都比较健康，但阳虚体质等四种体质，从名字上看，在某些方面存在缺陷。叶平说道。
通过改变生活方式来改善体质
目前研究表明，阳虚体质等四种体质的人容易出现不孕，但这并不是绝对的。我们可以通过一定的调整来改变这些宪法。叶平表示，如果是病情轻症阶段，可以通过饮食、生活方式来改变。如果比较严重的话就需要辅助药物干预。
叶主任为本报提供了维持四种体质的处方。您可能希望将它们用作参考。
气虚的人常表现出肌肉无力，多见皮肤干燥，性格内向，容易气短，喜欢安静，容易感冒，经常出汗，经常感觉浑身乏力。这类人可以多吃补气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等，少吃耗气的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。不宜做大负荷运动或大量出汗的运动。切忌用力过猛，避免长时间屏气，以免元气耗尽。
气郁的人往往身材消瘦，常常感到郁闷、多愁善感。他们经常感到胸部和季肋部肿胀和疼痛。他们容易惊慌和心悸。他们经常有喉咙堵塞或异物的感觉。他们容易失眠，对精神刺激的适应能力差。不喜欢下雨天。此类人可多吃小麦、海带、萝卜、山楂等具有行气解郁、消食提神作用的食物。这类人应保持规律的睡眠，多参加群众体育活动，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。
阳虚的人往往面色苍白、肥胖、肌肉不发达。他们的手脚总是冰凉的，胃上腹部总是怕冷，穿的衣服比别人多，冬天受不了寒冷，夏天受不了空调房里的空调。容易受湿，容易出现大便溏、色清、尿量多的情况。这类人平时可多吃牛羊肉、狗肉、韭菜等甘温性食物，少吃黄瓜、柿子、西瓜等生冷食物。秋冬季节注意保暖，夏季避免长时间呆在空调房内，注意足部、背部、下腹部保暖防寒。可以做一些舒缓、温和的运动，如慢跑、散步、广播操等。改善阳虚体质，可以适当洗桑拿、泡温泉。
阴虚的人体质偏瘦，经常感觉身体、面部燥热，不能忍受夏季炎热，皮肤干燥，经常感觉手脚心发烫，经常口干咽干，容易出现口干舌燥的症状。失眠，经常大便干燥。这类人可多吃鸭肉、甲鱼、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉、滋补的食物，少吃羊肉等温热、辛辣的食物。平时可以早睡早起，中午保持一定的午休时间。只适合中小强度、间歇性的体育锻炼。您可以选择动静结合的传统健身项目，例如太极拳。
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