十种养生食物,食品对人类健康有着不可替代的作用。然而,你可能不太清楚,食物除了提供营养之外,还具有良好的治疗作用。经常食用可以预防和治疗疾病。下面,我就给大家介绍10种可以防治疾病、可以入药的食物。
1. 豆类:预防乳腺癌
豆类可以降低胆固醇,稳定血压和胰岛素分泌,促进消化健康。
哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,每周至少吃两次豆制品的女性患乳腺癌的风险降低24%。
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1. 豆类:预防乳腺癌
豆类可以降低胆固醇,稳定血压和胰岛素分泌,促进消化健康。
哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,每周至少吃两次豆制品的女性患乳腺癌的风险降低24%。
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