163两性网茶水漱口防龋齿，用茶漱口比用水漱口更好
用茶漱口比用水漱口更好。饭后喝茶可以帮助消化和消化，但体质寒凉、脾胃虚弱的人饭后最好不要喝绿茶或花草茶。
防寒保暖是秋冬防病的主旋律。另外，不要长时间坐在公园内的石凳、木凳上。
医疗指导/中山大学口腔医院副书记林焕才教授、中医科张世军教授、孙中山纪念馆南院区急诊科副主任王童中山大学附属医院
《红楼梦》 以贾家日常生活为主要表现，衣食起居的描写占据很大篇幅。饭后喝茶是贾家的一大习惯。喝茶的程序相当复杂：先用茶漱口，然后洗手，最后喝茶。喝茶用水漱口有什么神奇功效吗？喝茶有什么讲究？对此，牙科专家和中医专家有话要说。
说起史湘云这个大观园里非常受欢迎的女孩，最出色的时刻就是她醉酒躺在牡丹丛中的那一刻。美女与美景虽相得益彰，却不幸遭到现代医学专家的诟病：俗话说，冬不坐石，夏不坐树。事实证明，浪漫可能是有代价的。
如果脾胃虚寒，饭后不宜喝绿茶。
第三章《贾雨村夤缘复旧职，林黛玉抛父进京都》描述林妹妹告别父亲，去找奶奶的场景。林黛玉第一次进贾府，与贾母等人一起吃饭。她留意着一切，只见旁边的侍女一边吃饭，一边拿着拂子、碗和帕子。她由此想起：当年，林如海教导女儿惜福养生，说饭后要等饭没了，过一会儿再喝茶，以免伤脾。和胃。饭毕，各丫鬟用小茶盘端来茶水。黛玉接过茶，先前见过她的人拿了一个漱口碗给她。黛玉也漱了口。洗完手，他端来了茶。这是吃的茶。
西药：
用茶漱口有防龋齿作用
从现代医学的角度来看，古人简单的日常行为确实蕴含着大智慧。中山大学口腔医院副书记林焕才教授笑着说：用茶漱口的效果甚至比用水漱口还要好。
第一次喝茶漱口有两大好处：一是漱口可以快速清除口腔内牙缝的杂物；二是漱口可以快速清除口腔内牙缝中的残渣。其次，茶叶中含氟量较高，而研究早已表明，喝茶可以有效预防龋齿。林焕才解释说，甜食等食物带来的酸性物质可能会使牙齿表面脱矿，从而容易导致龋齿，而氟化物可以促进牙齿的再矿化，所以从这一点来看，用含氟茶漱口比普通的漱口效果更好。水。更好的。此外，茶叶中所含的茶多酚还具有较强的自由基清除作用，对致龋变形链球菌有一定的抑制作用。
据专家介绍，茶叶的氟含量随着叶龄的增长而增加，春季采摘的茶叶（幼茶）的氟含量最低。砖茶和边茶的氟含量很高。因此，砖茶、边茶经过沸水浸泡后，其中的氟会很快溶解，氟含量瞬间达到其他茶的一百倍。报告显示，许多少数民族居民几乎每天都大量饮用这种茶。久而久之，体内氟的摄入量很容易超过正常范围，导致慢性氟中毒。因此，建议用老茶漱口，可以预防龋齿，但最好不要喝太多老茶。
中药：
脾胃虚弱的人不宜饭后喝花草茶
虽然饭后喝茶的具体种类没有说，但贾家的茶一定是上等的。值得注意的是，给老太太、老爷子和姑娘们准备的茶似乎是侍女在用餐时准备好的，饭后立即递给他们饮用，所以茶的品种不太可能是一一准备的根据个人体质或口味。甚至有可能大家主要都是按照贾母的喜好来的。中山大学附属第一医院中医科张世军教授分析。
他表示，饭后喝茶确实可以帮助消化、消除积聚。如果你的肠胃功能很好，可以随意喝茶。但对于体质寒凉、脾胃虚弱的人来说，饭后最好不要喝绿茶或花草茶。他认为，喝茶应该是一个非常个人化的选择，随波逐流可能会在不经意间损害健康。
广州很多餐馆在餐前餐后都提供凉茶或绿豆水，很受很多食客的欢迎。张世军提醒：现在是中秋节，去火没必要那么急。如果喝花草茶、绿茶后感觉不舒服或出现腹泻等症状，应改喝红茶、普洱等温茶，以免损伤脾胃。
石凳、木凳不适合久坐
《红楼梦》 第62章《憨湘云醉眠芍药裀，呆香菱情解石榴裙》中最著名的一段是史湘云醉卧花丛的故事。书上写道：正说着，就见一个小姑娘笑着走了过来：“姑娘们快来看云姑娘吧，她喝醉了，想凉快，就在山后的青石凳上睡着了。” ”。可爱的小女儿躺在花丛中的场景浪漫而美好，但在医生眼中却非常值得诟病。
中药：
秋风会使木凳潮湿，谨防外风邪
随着秋风的吹袭，患外感风湿感冒的患者也增多了。近一个月来，陆续有不少人被录取。张世军坦言：很多病人都有和史湘云一样的爱好：喜欢长时间呆在空旷的石凳、木椅上。
有句话叫“冬不坐石，夏不坐树”。广州常年高温高湿，近期雨水较多。因此，不要长时间坐在公园内的石凳或木凳上。他解释说，这是因为长时间露天放置的木凳，被雨水打湿后，水分较多。虽然它们表面看起来干燥，但当暴露在阳光下，温度升高时，水分就会从内向外散发。长时间坐在上面很容易诱发痔疮、风湿病、关节炎等疾病。对于有关节炎、支气管炎、腰腿痛等病史的老年患者，也应尽量避免石凳，否则寒气入体，可能诱发旧病。经常在户外晨练的中老年人尤其要注意。如果累了，可以休息一会儿，但几分钟后应立即起身离开，以免意外着凉生病。他说。
西药：
寒冷刺激容易导致免疫力下降
中山大学孙逸仙纪念医院南院急诊科副主任王童从西医角度评价：对于身体虚弱的老人、儿童和慢性病患者来说，秋冬季节应避免强烈的寒冷刺激，否则容易诱发多种疾病。疾病，如呼吸道感染，如感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等，以及全身性疾病，如身体疼痛、关节疼痛等。
他指出，防寒保暖是秋冬防病的主旋律，因为寒冷刺激很容易导致免疫力下降。防寒不仅要求市民穿好衣服，还包括生活的各个细节，比如少喝冷饮、少接触室外石凳等寒冷物体。喜欢在珠江边活动的市民也应避免迎着寒风。
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