吃饭咀嚼超30次可助消除食物中致癌物质,唾液的解毒作用在于它可以消除致癌物质产生的超氧自由基。目前医学上认为,癌症、动脉硬化、糖尿病、心脏病的发生都与超氧自由基有关。
唾液的这种消化和解毒过程不仅发生在口腔中,而且当与唾液混合的食物团在与胃酸接触之前进入胃时,该过程仍在继续。
因此,我们吃饭时要细嚼慢咽,让食物与唾液充分混合,以降低致癌物质产生超氧自由基的能力。那么你应该咀嚼多少次?因为消除致癌物质的毒性需要30秒,每秒咀嚼一次,所以一口食物最好咀嚼30次。
吃饭咀嚼超30次可助消除食物中致癌物质,以上就是本文为您收集整理的吃饭咀嚼超30次可助消除食物中致癌物质最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。